吃桂圆可以健脑?

Lena 84 2018-09-09 健脑

  中国人自古以来的经验就是桂圆是可以健脑,可以抑制,特别是它增强记忆力的功效是非常确切的。这是现在的科研工作者研究的方向,他们试图来发现到底在桂圆的药效成分中,哪一些对我们的记忆力是有确切的帮助。我们现在已经知道里面有脑苷脂,还有龙眼多糖,还有一些药效氨基酸都是可以帮助我们增强记忆力的,所以我们经常来吃桂圆的话,对于记忆力减退的朋友是很好的,特别是老年人。老年人记忆力衰退这是由于衰老引起的现象,如果经常的吃一些桂圆就可以延缓这个现象,同时由于桂圆有健脑的功效,所以对于神经衰弱引起的一些大脑的症状也是有帮助的。学生还有一些经常长期用脑的人群,我建议也可以经常吃一点桂圆来补充脑力。第二就是桂圆它补血的作用是非常明显的。它是大补心血,所以如果说血虚的人群,建议经常的吃桂圆,特别是如果有心血虚的现象,那吃桂圆对您来说健脑效果就更加的明显。

       吃桂圆可以健脑?

  心血虚的朋友呢有一个常见的现象,就是睡眠不时,入睡的时候比较困难,睡觉以后呢比较容易被惊醒,有的朋友惊醒之后还会有一种心悸的感觉,这样的一些朋友都可以经常吃桂圆来补一补。第三就是桂圆安神定志的效果很好,它可以安定我们人的神志。所以对于很多朋友由于精神紧张造成的头晕失眠心慌这样的一些症状都有很好的效果。其实心慌呢不仅是精神紧张,也跟我们心血虚是很有关系的,所以吃桂圆都有调理的作用,现在我们的药理分析也发现,桂圆的干品里面它含有一种营养成分叫尼克酸,这个是对于一些一个酸缺乏症造成的神经性皮炎腹泻,还有甚至于是痴呆精神失常都是有一个辅助调理的健脑作用的。

  这里提醒一下,它对于各种皮炎的效果是不同的,有一些皮炎可以吃桂圆,但是如果是湿疹,暂时在湿疹急性发作期,不要吃太多的桂圆。第四,现在我们发现其实它里面的一些成分,还有抗衰老抗癌的作用,它可以降血脂,也能增加我们冠状动脉的一个血流量。所以对于心血管病的老人来说,也是一个很好的保健品。还有就是如果老年人有视力减退的现象,我建议也可以经常吃一点桂圆。还有一种不是老年人,而是中老年,更年期的女性。更年期的女性其实是可以吃一些桂圆的,它有一个预防子宫癌的作用。更年期女性如果吃桂圆,建议最好就是跟银耳一起来炖煮。为什么?因为很多女性到了更年期以后容易有一个阴虚内热的现象,假如单独的来吃桂圆呢就可能会热性加重,跟银耳一起来炖煮银耳是滋阴的,他们就可以很好的平衡。其实桂圆它是食物,如果是一样食物我们吃出问题的话,那是谁的问题呢是我们自己的问题。只要我们把握了它的特点,那么我们就可以更好的得到他的补益作用。

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