吃桂圓可以健腦?

Lena 23 2018-09-09 健腦

  中國人自古以來的經驗就是桂圓是可以健腦,可以抑制,特別是它增強記憶力的功效是非常確切的。這是現在的科研工作者研究的方向,他們試圖來發現到底在桂圓的藥效成分中,哪一些對我們的記憶力是有確切的幫助。我們現在已經知道裏面有腦苷脂,還有龍眼多糖,還有一些藥效氨基酸都是可以幫助我們增強記憶力的,所以我們經常來吃桂圓的話,對於記憶力減退的朋友是很好的,特別是老年人。老年人記憶力衰退這是由於衰老引起的現象,如果經常的吃一些桂圓就可以延緩這個現象,同時由於桂圓有健腦的功效,所以對於神經衰弱引起的一些大腦的症狀也是有幫助的。學生還有一些經常長期用腦的人群,我建議也可以經常吃一點桂圓來補充腦力。第二就是桂圓它補血的作用是非常明顯的。它是大補心血,所以如果說血虛的人群,建議經常的吃桂圓,特別是如果有心血虛的現象,那吃桂圓對您來說健腦效果就更加的明顯。

       

  心血虛的朋友呢有一個常見的現象,就是睡眠不時,入睡的時候比較困難,睡覺以後呢比較容易被驚醒,有的朋友驚醒之後還會有一種心悸的感覺,這樣的一些朋友都可以經常吃桂圓來補一補。第三就是桂圓安神定志的效果很好,它可以安定我們人的神志。所以對於很多朋友由於精神緊張造成的頭暈失眠心慌這樣的一些症狀都有很好的效果。其實心慌呢不僅是精神緊張,也跟我們心血虛是很有關係的,所以吃桂圓都有調理的作用,現在我們的藥理分析也發現,桂圓的干品裏面它含有一種營養成分叫尼克酸,這個是對於一些一個酸缺乏症造成的神經性皮炎腹瀉,還有甚至於是痴呆精神失常都是有一個輔助調理的健腦作用的。

  這裏提醒一下,它對於各種皮炎的效果是不同的,有一些皮炎可以吃桂圓,但是如果是濕疹,暫時在濕疹急性發作期,不要吃太多的桂圓。第四,現在我們發現其實它裏面的一些成分,還有抗衰老抗癌的作用,它可以降血脂,也能增加我們冠狀動脈的一個血流量。所以對於心血管病的老人來說,也是一個很好的保健品。還有就是如果老年人有視力減退的現象,我建議也可以經常吃一點桂圓。還有一種不是老年人,而是中老年,更年期的女性。更年期的女性其實是可以吃一些桂圓的,它有一個預防子宮癌的作用。更年期女性如果吃桂圓,建議最好就是跟銀耳一起來燉煮。為什麼?因為很多女性到了更年期以後容易有一個陰虛內熱的現象,假如單獨的來吃桂圓呢就可能會熱性加重,跟銀耳一起來燉煮銀耳是滋陰的,他們就可以很好的平衡。其實桂圓它是食物,如果是一樣食物我們吃出問題的話,那是誰的問題呢是我們自己的問題。只要我們把握了它的特點,那麼我們就可以更好的得到他的補益作用。

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