【調理身體】南方桂圆,北方人参

SELMA 45 2018-09-10 調理身體

  很多的朋友都听过一句俗话,叫做南方桂圆,北方人参。就是说桂圆和人参一样,都是非常滋补調理身體的。

  正因为它很补,所以很多朋友都特别想吃它,但是又有这样那样的顾虑,不知道到底是否适合自己的身体状况。那么我们怎么来判断?

      【調理身體】南方桂圆,北方人参

  首先第一我们要记住桂圆它是食物,而人参是药物,所以食物永远它的适用范围比药物要广很多。我们在日常生活中如果没有非常特殊的情况,对于所有的可以入食的这种材料,我们基本上是可以放心的来吃,如果说不小心吃多了,产生一点小的现象和症状也不用太担心,只要把它停掉基本上就没事了。第二就是桂圆它比普通的食物有一点区别,就是它很补,有些食物可能没有他这样的滋补,那么对于非常滋补的食材,我们有一个简单的原则,就是在身体有急性的外感病的时候不进补,也就是说如果我们感冒了咳嗽痰多这种急性病的时候,我们暂时不要进补,不光是桂圆不吃,一切的滋补的东西都不吃,连肉都要少吃。第三是桂圆它的这个补是偏于温补的,这一点跟人生很像,人参也是温补的,所以对于体寒的人来说是很好的調理身體补品。如果身体真的如果内热非常的重,那就暂时不要吃桂圆,先去清一清内热,如果说不小心吃了太多的桂圆,觉得有上火的现象,那就用桂圆壳煮水来喝桂圆。

  壳核桂圆肉,桂圆肉如果单独的来吃,吃多了以后它的温补的作用太强,对于有些朋友来说就太热心了,所以可以在吃桂圆肉上火的情况下,煮一点桂圆壳的水来喝下去就会缓解。如果说您担心自己吃桂圆肉上火,那就是两个方法,第一呢就是把它久煮酒蒸以后服用桂圆肉煮的时间越长,蒸的时间越长,它的活性就越会减弱。第二就是把它连壳一起煮水来吃,这样连壳一起煮水,不是吃,而是喝煮过的这个水,那这样也是不太容易上火的一种方法。那我们只要把握了以上吃桂圆的三个調理身體原则,那么在生活中其实是可以放心的来吃桂圆的。

  有些朋友会问的特别的细,比如说老人能吃吗?小孩能吃吗?孕妇能吃吗?经期能吃吗?等等那这样的一些情况我们能不能吃?应该说大多数的情况下大多数的人都是可以来吃的。如果说实在是不放心,我来讲一下到底桂圆肉适合于哪一些人群和哪一些身体状况,它有哪些作用,可以对号入座看自己是不是适合这种状况。

  首先桂圆它是补脑的,所以古人把它称为益志就是有益于我们的智慧的开启。它的补脑其实我们现在会认为它是含有很丰富的这个药用的氨基酸,还有龙眼多糖,还有脑苷脂这样的一类药效成分。那么事实上我相信在桂圆中一定还有很多其他我们所不了解的成分,他们共同完成了桂圆对我们大脑的滋补作用,这些成分对我们的脑细胞是非常好。

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