哪茶最健康?

Irene 109 2018-10-24 健康茶

  

  你知道那杯茶是舒緩的,但它是否值得超級食物狀態?我們歸結了這些好處。

       哪茶最健康?

  你知道一杯茶可以對你有好處,但對不同的品種有不同的健康益處嗎?黑茶,綠茶,烏龍茶和白茶都來自同一種植物(Camellia sinensis)。它們是如何處理它們使它們分開並賦予它們獨特的風味。黑色是由完全氧化的葉子製成的; 當它們枯萎,擦傷並暴露在空氣中時,它們的化學成分會發生變化(有點像坐在櫃檯上的切蘋果)。烏龍是部分氧化的,而綠色不被氧化。白色也沒有被氧化,它是由嫩葉或嫩芽製成的。它們都會比一杯咖啡稍微低一點:它需要多達四杯八盎司的紅茶才能提供與一杯咖啡大致相同的咖啡因量。

  紅茶

  紅茶可能對心臟有幫助。 雖然紅茶中的黃酮類抗氧化劑含量不如綠茶,但它對心臟有益,可能有助於降低膽固醇水平。它還可以幫助提高你的能量水平。用紅茶解決你的下午頹廢,紅茶往往比綠茶含有更高的咖啡因含量。

  綠茶

  綠茶中含有對你有益的抗氧化劑,可以長期保持良好的狀態。它還可能有助於對抗某些疾病:綠茶中的茶多酚不僅可以通過降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇來降低患心血管疾病的風險,還可以降低患乳腺癌的風險。

  白茶

  由於含有兒茶素的咖啡因和抗氧化劑,啜飲白茶或綠茶可能有助於減肥。白茶加工程度最低,與其他茶葉相比,它含有更多的茶多酚,已知具有抗菌,抗真菌和抗病毒特性。

  紅茶菌

  使用糖和來自細菌和酵母的發酵劑培養的紅茶菌茶可以成為益生菌的極好來源,這可能有助於重建平衡的腸道微生物組並改善消化系統的健康。請注意,某些品種可能含有酒精(儘管通常低於0.5%)。

  減肥茶

  被所謂的“排毒茶”減肥值得一試?不 - 這就是為什麼:一些減肥茶將咖啡因與利尿劑結合起來,導致你減掉水分,而不是實際的脂肪。它們也可能含有番瀉葉,如番瀉葉,一種天然的瀉藥,可能帶來不良副作用(想想胃痙攣和腹瀉)。如果你的目標是減肥,清潔飲食和運動是一個更安全的選擇。

相似文章
简单但有效的背部疼痛预防技巧

背部疼痛可能是创伤的结果,例如跌倒或车祸。但大多数情况下,背部疼痛是日常活动不正确的结果 - 活动常见于扭转到达或抬起物体,坐在计算机上相同位置几个小时

外科專科醫生郭寶賢:不良的生活習慣是導致大腸癌的成因

港安醫院外科專科醫生郭寶賢表示,大腸癌成因主要由於不良的生活習慣,如抽煙、酗酒、喜食加工食品和紅肉、缺乏運動、工時長等,而家族遺傳也會提高大腸癌風險,因此保持良好生活習慣和定期進行大腸檢查,是預防大腸...

這些簡單的調整將使您的咖啡更健康

    充分利用早餐拿鐵或晚餐後濃縮咖啡,不會犧牲咖啡的味道或味道。  這是一個真正享受早晨的理由:這幾天可以作為健康咖啡日。咖啡可以改善你的情緒,快速啟動你的新陳代謝,促進你的鍛煉,並幫助你集中精力...

【健康食品】什么時候吃紅蓮?什么時候吃白蓮?

關於健康食品蓮子。什么時候吃紅蓮?什么時候吃白蓮?

如何為您的日常健身增添趣味

  如果你厭倦了健身鍛煉,很容易失去動力。  身體活動與鍛煉:一個更好嗎?   所以你已經做了你認為困難的事情:你開始了一個常規的鍛煉程序,以獲得健康和健康。但是現在你發現跟上它並不像剛開...

蘋果是生吃好還是煮熟好,营养损失大不大

  食物和药物他们最大的区别就是在于食物,我们即便吃错了,对我们的身体也没有多大影响,但是药物如果我们吃错了,那可真的是要人命的。所以我现在要来讲一讲苹果的籽儿。苹果的籽,很多的朋友都看到过一些文章,...

黑巧克力健康嗎?

    黑巧克力含有能提供健康益處的化合物,即使每天都可以享受無憂無慮的享受。但是部分大小很重要,因為太多的叮咬會導致額外的脂肪,糖和卡路里,並抵消其健康益處。  黑巧克力含有豐富的可可固體,其中含有...

乳製品真的健康嗎?

    儘管我們喜歡奶酪,軟奶酪和奶油,但我們知道我們不應該過度飲用:乳製品,至少是全脂品種,長期以來一直與心髒病和其他健康問題有關。但是基於研究的這種聯繫的證據並不一致,最近的兩項研究支持這樣一種觀...

美國研發專針對產後脫髮治療、頭髮稀疏治療推薦的生髮產品

大家對美國Capillus的牌子相信不陌生,Capillus的皇牌產品是激光活髮帽受到一眾正進行產後脫髮治療、頭髮稀疏治療者推薦,男女通用。Capillus的激光活髮帽絕非入侵性治療,獲臨床醫學驗證安...

【健康食品】桂圓蓮子茶

【健康食品】如果您是特別容易上火的那種人,那就可以用帶心的紅蓮來做這一道桂圓蓮子茶。

留下你的評論

日曆

<< April 2020 >>
S M T W T F S
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

最近文章

简单但有效的背部疼痛预防技巧
简单但有效的背部疼痛预防技巧

背部疼痛可能是创伤的结果,例如跌倒或车祸。但大多数情况下,背部疼痛是日常活动不正确的结果 - 活动常见于扭转到达或抬起物体,坐在计算机上相同位置几个小时

外科專科醫生郭寶賢:不良的生活習慣是導致大腸癌的成因
外科專科醫生郭寶賢:不良的生活習慣是導致大腸癌的成因

港安醫院外科專科醫生郭寶賢表示,大腸癌成因主要由於不良的生活習慣,如抽煙、酗酒、喜食加工食品和紅肉、缺乏運動、工時長等,而家族遺傳也會提高大腸癌風險,因此保持良好生活習慣和定期進行大腸檢查,是預防大腸...

這些簡單的調整將使您的咖啡更健康
這些簡單的調整將使您的咖啡更健康

    充分利用早餐拿鐵或晚餐後濃縮咖啡,不會犧牲咖啡的味道或味道。  這是一個真正享受早晨的理由:這幾天可以作為健康咖啡日。咖啡可以改善你的情緒,快速啟動你的新陳代謝,促進你的鍛煉,並幫助你集中精力...

【健康食品】什么時候吃紅蓮?什么時候吃白蓮?
【健康食品】什么時候吃紅蓮?什么時候吃白蓮?

關於健康食品蓮子。什么時候吃紅蓮?什么時候吃白蓮?

如何為您的日常健身增添趣味
如何為您的日常健身增添趣味

  如果你厭倦了健身鍛煉,很容易失去動力。  身體活動與鍛煉:一個更好嗎?   所以你已經做了你認為困難的事情:你開始了一個常規的鍛煉程序,以獲得健康和健康。但是現在你發現跟上它並不像剛開...

蘋果是生吃好還是煮熟好,营养损失大不大
蘋果是生吃好還是煮熟好,营养损失大不大

  食物和药物他们最大的区别就是在于食物,我们即便吃错了,对我们的身体也没有多大影响,但是药物如果我们吃错了,那可真的是要人命的。所以我现在要来讲一讲苹果的籽儿。苹果的籽,很多的朋友都看到过一些文章,...

黑巧克力健康嗎?
黑巧克力健康嗎?

    黑巧克力含有能提供健康益處的化合物,即使每天都可以享受無憂無慮的享受。但是部分大小很重要,因為太多的叮咬會導致額外的脂肪,糖和卡路里,並抵消其健康益處。  黑巧克力含有豐富的可可固體,其中含有...

乳製品真的健康嗎?
乳製品真的健康嗎?

    儘管我們喜歡奶酪,軟奶酪和奶油,但我們知道我們不應該過度飲用:乳製品,至少是全脂品種,長期以來一直與心髒病和其他健康問題有關。但是基於研究的這種聯繫的證據並不一致,最近的兩項研究支持這樣一種觀...

美國研發專針對產後脫髮治療、頭髮稀疏治療推薦的生髮產品
美國研發專針對產後脫髮治療、頭髮稀疏治療推薦的生髮產品

大家對美國Capillus的牌子相信不陌生,Capillus的皇牌產品是激光活髮帽受到一眾正進行產後脫髮治療、頭髮稀疏治療者推薦,男女通用。Capillus的激光活髮帽絕非入侵性治療,獲臨床醫學驗證安...

【健康食品】桂圓蓮子茶
【健康食品】桂圓蓮子茶

【健康食品】如果您是特別容易上火的那種人,那就可以用帶心的紅蓮來做這一道桂圓蓮子茶。