Irene, Sep 27,2018
你喜歡沉迷於聚會周末,度假或整個季節。現在,令人不安的消息:你把你的消化問題帶到了派對上 - 當你把有趣的回憶帶回家時,它帶回家的禮物袋充滿消化“禮物”,你希望你能迅速回歸。
Jenny, Sep 27,2018
我們大多數人都可以列出有助於維持和改善心理健康的生活方式選擇。經常鍛煉,吃健康的飲食,獲得充足的睡眠和保持社交活動都是經過驗證和眾所周知的策略。但另一個鮮為人知但同樣簡單的行為也有堅實的研究來支持其功效:寫日記。 保持寫日記是一種強大的心理健康工具。美國精神病學協會說:“日記可以提供一般健康和自我改善的...
SANDRA, Sep 27,2018
如果你的健康飲食避免糖 - 甚至是那些在甜菜等蔬菜中發現的 - 你可能會便秘,因為許多天然存在的糖具有溫和的通便作用。