【健康食品】吃蓮子可以減肥?

Joyce 113 2018-01-03 健康食品

  【健康食品】一个人胖适合多吃红莲,有的朋友就问我,我很瘦能不能吃红莲会不会吃了以后更瘦?

        【健康食品】吃蓮子可以減肥?

  其实食物不是药物,它不是这样起作用的,它是双向调节的。如果说是一个肥胖的人吃红莲呢是有帮助他排出湿气的作用,但是一个瘦人吃红莲呢并不会让你变得更瘦。而且因为红莲他也是莲子,啊它有健脾胃的作用,还可以促进我们身体对营养的吸收的。

  那么我们再来说一下白莲。白莲呢它是偏于补气的,红莲和谐,他补的是哪里的气,主要是我们的脾胃之气。所以对于脾虚气虚,平时觉得呼吸比较浅的人,您可以多吃白脸,那么瘦弱的人适合多吃白脸。

  瘦人可以吃红莲并不会让你变得更瘦,但是胖人吃红莲的确实有一个祛湿的作用。那么为什么我要推荐瘦人吃白莲,因为白莲特别的補,对于瘦人来说我们平时多吃一点白莲呢可以让身体变得更好,如果有一些人是因为脾虚吸收不好而造成了这种不正常的瘦弱,那么您多吃白莲是可以补一补肉的,但是如果您是一个胖人吃白莲,并不会说让您变得更加的肥胖,因为他还是健脾胃的。其实很多的胖人也是虚的,当我们吃莲子把我们的脾胃的气给补足了,我们的代谢增强了,那么我们多余的赘肉是会去掉的。

  我虽然推荐大家对于红莲和白莲有一个偏重,但是并不表示是说如果红莲适合胖人吃那么瘦人吃了以后就会变得更瘦,也不是说白莲适合瘦人吃,那么胖人吃了以后就会变得更胖。食物它永远是双向调节,它其实是让我们的身体趋于一个正常,往中间走。所以瘦人吃了白莲会变胖,这个是正常健康的,胖其实是长肉了。那么胖人吃了白莲,并不会再长出更多的赘肉和肥肉。

  这里面还有一个小的区别,就是当我们如果用莲子来配桂圆的时候,假如你怕吃桂圆太多上火,那您就不妨用红莲来配,如果说您想多补一补气血,那您就用白莲来配。这里呢我也讲一下桂圆莲子茶的具体的做法,用红莲和白莲怎么区分?首先呢我们如果是用白莲,您想多补一股气血的记住桂圆莲子茶,我们如果想要起到一个助眠的作用,让我们的睡眠质量更好。那我们就要用带芯的莲子,把二两桂圆干去掉壳,再和一两代新的白莲一起来煮一个小时,然后我们可以喝这个汤吃莲子,桂圆呢也可以一起吃掉。

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