【健康食品】吃蓮子可以減肥?

Joyce 113 2018-01-03 健康食品

  【健康食品】一個人胖適合多吃紅蓮,有的朋友就問我,我很瘦能不能吃紅蓮會不會吃了以後更瘦?

        【健康食品】吃蓮子可以減肥?

  其實食物不是藥物,它不是這樣起作用的,它是雙向調節的。如果說是一個肥胖的人吃紅蓮呢是有幫助他排出濕氣的作用,但是一個瘦人吃紅蓮呢並不會讓你變得更瘦。而且因為紅蓮他也是蓮子,啊它有健脾胃的作用,還可以促進我們身體對營養的吸收的。

  那麽我們再來說一下白蓮。白蓮呢它是偏於補氣的,紅蓮和諧,他補的是哪裏的氣,主要是我們的脾胃之氣。所以對於脾虛氣虛,平時覺得呼吸比較淺的人,您可以多吃白臉,那麽瘦弱的人適合多吃白臉。

  瘦人可以吃紅蓮並不會讓你變得更瘦,但是胖人吃紅蓮的確實有一個祛濕的作用。那麽為什麽我要推薦瘦人吃白蓮,因為白蓮特別的補,對於瘦人來說我們平時多吃一點白蓮呢可以讓身體變得更好,如果有一些人是因為脾虛吸收不好而造成了這種不正常的瘦弱,那麽您多吃白蓮是可以補一補肉的,但是如果您是一個胖人吃白蓮,並不會說讓您變得更加的肥胖,因為他還是健脾胃的。其實很多的胖人也是虛的,當我們吃蓮子把我們的脾胃的氣給補足了,我們的代謝增強了,那麽我們多餘的贅肉是會去掉的。

  我雖然推薦大家對於紅蓮和白蓮有一個偏重,但是並不表示是說如果紅蓮適合胖人吃那麽瘦人吃了以後就會變得更瘦,也不是說白蓮適合瘦人吃,那麽胖人吃了以後就會變得更胖。食物它永遠是雙向調節,它其實是讓我們的身體趨於一個正常,往中間走。所以瘦人吃了白蓮會變胖,這個是正常健康的,胖其實是長肉了。那麽胖人吃了白蓮,並不會再長出更多的贅肉和肥肉。

  這裏麵還有一個小的區別,就是當我們如果用蓮子來配桂圓的時候,假如你怕吃桂圓太多上火,那您就不妨用紅蓮來配,如果說您想多補一補氣血,那您就用白蓮來配。這裏呢我也講一下桂圓蓮子茶的具體的做法,用紅蓮和白蓮怎麽區分?首先呢我們如果是用白蓮,您想多補一股氣血的記住桂圓蓮子茶,我們如果想要起到一個助眠的作用,讓我們的睡眠質量更好。那我們就要用帶芯的蓮子,把二兩桂圓幹去掉殼,再和一兩代新的白蓮一起來煮一個小時,然後我們可以喝這個湯吃蓮子,桂圓呢也可以一起吃掉。

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