【養生之道】重陽節的講究

  在一年裏我們中國人有兩個養生保健的節日,一個是五月初五端午節,一個是九月初九重陽節,這是非常有講究的,兩個五重疊在一起,這叫做重五,是端午節的別名。兩個九重疊在一起,這就叫做重九,這是重陽節的別名。

      【養生之道】重陽節的講究

  在端午節我們注重的是防五毒,這是一個衛生節,而重陽節它是一個長生劫,講究的就是長壽養老,所以我們把它現在定為老人節是非常有道理的,與傳統文化是一脈相承。為什麽重五重九這樣的日子,中國人都非常非常的重視,因為這都是陽數。古人認為九是數字裏麵最大的是至陽的數字,最有陽氣的數字。那九月初九兩個陽重在一塊了,這是最大的。所以在重陽節的時候,我們吃什麽做什麽都是有講究的養生。

  重陽節我們要做的事情特別重要的一個就是去登山。你看古人他們是非常講究季節性的,每一個季節出去玩,他們去的地方都不一樣,春天的時候如果要遊玩,一定要到水邊去。而秋天的時候如果要遊玩,就一定要到山上去。這裏麵都是有很多說道,也是非常有養生的道理在裏麵的。所以我們一年裏其實還有兩個很重要的就是郊遊節出去玩的節日,一個就是三月初三,一個就是我們的九月初九重陽,兩個正好是相隔半年的時間,三月初三是上巳節,這個節日叫做贏清潔,迎接春天到來的青青的綠色。因為這個時候春天來了,天氣暖和了,人們要到水邊去要去戲水,要去洗浴,把一個冬天的病氣洗掉,而九月初九重陽這個叫做慈清潔就是辭別綠色的意思,因為這個時候我們馬上就要進入冬天了,草木都凋零了,就是辭別眼底綠色風景的時間了。因為秋天啊秋高氣爽,天氣很輕盈,能見度非常好養生,到了山上以後可以看到很遠很遠的地方,這才能夠好好的來慈青。當重陽節登山的時候,一定要選數目多的山,最好這個山裏還要有水,有瀑布的才好,這種山裏它其實是充滿著木氣,也就是樹木的氣息的。

  樹木它其實是會散發出它們的芳香,這種芳香裏麵含有很多有益我們身體的各種芳香的物質,我們吸入以後對身體其實是有保健,甚至於是有治病的作用的。同時這樣一個有水又有樹的山裏麵,它的空氣裏麵富含非常有益我們健康的負離子。負離子它其實是淨化空氣的,凡是森林密布的山裏麵這個空氣是非常的幹淨,沒有什麽灰塵,這種空氣可以幹淨到幾乎是沒有細菌的。為什麽?就是因為負離子它有淨化作用,也有抗菌作用。那麽科學家也把負離子打一個比方,把它稱作空氣維生素。也就是說我們人體如果吸入了負離子,就相當於是吃了維生素,吃了保健品。