腰小關節，也叫椎間關節、小關節，位於腰椎之間，神經末梢豐富。

腰小關節紊亂是由於長期的腰椎損傷、周圍韌帶損傷、繼發性小關節錯位所致。臨床症狀多，主要表現為嚴重腰痛，腰部活動有限，患者前彎時疼痛減輕，按壓時疼痛明顯，休息後可緩解。

通常，人的腰部活動較大，腰椎小關節仍有活動空間。如果長期久坐或站著，腰肌韌帶就會松弛，從而削弱對小關節的保護。腰椎受力突然增加，小關節受力增大，引起紊亂。

腰椎小關節紊亂怎樣診治?

腰痛的原因有很多。比如腰肌勞損也會引起腰痛。但腰肌勞損主要是軟組織肌肉的問題，引起的腰痛往往不嚴重，可以自行休息緩解;腰椎小關節紊亂發生在骨關節，腰痛更嚴重。總而言之，一旦出現不明原因的腰痛，應盡快到正規醫院，向骨科醫生求助潤滑劑。

就醫時，首先要分析患者的臨床表現，排除腰痛的其他原因，如腰椎壓縮性骨折、腰椎間盤突出、骨腫瘤等。接著，可結合影像學片子進行綜合診斷。一般來說，腰椎小關節紊亂可以發現腰椎退行性改變和小關節增生。

在治療方面，輕度患者可以采用相對保守的方法，如熱敷、按摩等，然後結合藥物治療。病人在遵醫囑的情況下，多休息幾天就可以改善。若病情嚴重，則應根據病人的個體情況，進行手法複位治療。