子宮肌瘤是女人常用的良性瘤，子宮肌瘤成因很多人多多少少都有些瞭解，可是針對子宮肌瘤的避免方式又知曉有多少呢？期待接下來的敘述可以幫助我們掌握，保護好自己的孑宮。

1、留意清潔衛生，尤其是外陰道的環境衛生。肝癌存活率平常生活中理應維持外陰清潔、幹躁，避免病菌滋長。每日洗澡時必須留意用冷水清洗外陰部，避免勞累過度，要留意生理期的健康保健。

2、按時參與婦科體檢。子宮頸癌絕大多數的子宮肌瘤輕度病人並無不適感病症，僅有在婦科體檢時不經意查出來，因此婦科體檢是女士防止婦科病的最好方式，女人要多愛她一點，不必嫌麻煩怕掏錢，自身好啦，才可以對親人和小孩好。

3、維持開心情緒，多參與健身運動。女士因為家中和工作中雙向工作壓力，非常容易造成情緒低落煩悶，不愉快的情緒會使身體的雌性激素增加，非常容易造成子宮肌瘤的患病率。多參與日常健身運動，跑步、瑜伽健身、舞蹈全是不錯的運動健身方法，可以提升人體的免疫能力。

4、留意飲食搭配平衡，多吃鮮新的水果蔬菜，維持營養成分的平衡攝取，儘量避免吃辛辣食物、油膩感生冷食物刺激性的食材，不必附加補雌激素，由於雌性激素太多有可能會造成子宮肌瘤的生長發育和發展趨勢。