女人的陰道和泌尿系統，由於特殊的生理結構，相較於男士更容易受到汙跡或是細菌感染，進而引起一系列發炎或婦科病。也正是因為如此，維護念珠菌感染陰道健康，預防婦科病針對女性而言至關重要。

另一方面。常見的陰道種類婦科病，例如黴菌陰道炎，陰道流血等，大多都是因為生活因素影響而引起的，在日常生活中塑造良好習慣，也是保護陰道健康的有效做法之一。

要想陰道健康?提議女性培養這4個好習慣

【“要健康不要愛美”——盡量選擇純棉內衣褲】

一些女性非常重視本身的美貌和衣著，即便是內衣褲，都要選擇新潮且心儀的樣式。

其實做到這種程度沒有必要，正所謂“魚和熊掌不可兼得”，漂亮的內衣褲，大多都是犧牲舒適度而換來的，不僅透氣性差，容易滋生細菌，吸咐作用也比較一般，容易導致陰道不斷受到刺激，提升發炎的風險。因而，女性日常盡量選擇全棉且健康的內衣褲即可，既透氣又舒適，不妨一試?

【日常應用清水清理，不盲目應用清hpv感染潔液】

就目前來講，越來越多的廠商發布所謂的陰道清洗液，宣傳可以除菌，抑菌，很多女性朋友也深信不疑，紛紛舍棄清水，而選擇使用清潔液。

可事實上，清潔液更多的功效，是為了抑止病菌生長，改變陰道的滋生環境，一般是早已存有細菌感染病症的患者使用的。如果你本身是健康的，卻仍然堅持長期用清潔液，反倒會導致早已平衡的病菌生長環境被打破，提升陰道疾病風險。因此，對於大部分健康女性而言，還是應用清水清理陰道等私密部位比較好。

【上廁所時遵照“過去往後”】

不少朋友上廁所時，擦屁股的姿勢會比較隨便，但尤其對於女性來說，由於特殊的生理結構，假如擦屁股的時候不當心，同樣會由於糞便攜帶的病菌造成陰道出現感染，造成婦科病。

因而，為了盡量防止婦科病和陰道感染的風險，大家在擦屁股的時候盡量遵照“過去往後”的原則，最好不要讓細菌和陰道口有接觸的機會，並且這種擦屁股的姿勢，也更利於清理和健康。

【培養“少糖”的飲食結構】

要想陰道健康，在飲食上的把控也同樣重要，特別是甜品層面，依據研究顯示，過量的糖分攝入，容易導致血糖升高，進而提升身體炎症的風險。從而提升陰道炎發生的概率。

因此，想要盡量防止婦科炎症隱患，培養“少糖”的飲食結構不可或缺，比如蛋糕，白糖，糖餅一類的食物要盡量少吃。不僅如此，過量的糖分攝入還容易發胖，提升一系列代謝疾病隱患。

以上四個習慣，建議女性朋友在日常培養，可以有效降低陰道疾病風險，不僅如此，一些其他婦科種類病症，為了身心健康，同樣需要女性加以警惕。

這3種常見婦科疾病，一樣需要做好預防

分別是HPV感染，宮頸炎及其盆腔炎。

首先是HPV感染，依據調查顯示，大概80%以上的女性，都存在HPV感染的現象，大部分可以被人體免疫系統所清除。但其中部分高危病毒類型，依然會帶來發炎，襄腫甚至是宮頸癌的風險，及時預防很重要。

HPV感染的預防方法：接種HPV疫苗，注意性生活的安全和衛生等。

然後是宮頸炎。宮頸炎雖然也是女性常見的婦科炎症，但因為位置比較獨特，醫治起來難度也不小。

因而提前做好宮頸炎的預防，也是非常重要的一件事情。宮頸炎普遍的症狀比如白帶多，下腹脹痛，月經不調等，注意及時的發覺並預防，盡早的接納有關醫治。

宮頸炎的預防方法：月經期間注意陰道衛生，勤洗澡，勤換衣搞好清潔衛生;經常鍛煉，提高身體抵抗力等。

最後是盆腔炎，也是常見婦科疾病相對牛皮癬危險的一種。盆腔炎自身分成急性和慢性兩種，急性盆腔炎要是沒有獲得妥當醫治，就有可能轉換成慢性，落下無法治療的病根。盆腔炎包含子宮內膜炎，輸卵管炎，盆腔腹膜炎等一系列女性生殖道病症，預防好盆腔炎，同是對陰道健康的保護。