方法: 1: 運動/合理飲食

比如，如果情況不太嚴重，只有輕微的花紋，區域不多，暫時沒有造成太大影響，建議先嘗試改善整體身體狀態，以尋求由內而外的健康。運動和健康合理的飲食一定是最好的選擇。慢跑、瑜伽、跳繩等常見的有氧運動，每天可以做半小時左右。既能幫助消耗體內脂肪，防止過度堆積，又能塑造更優美的身材，可謂一舉兩得。

在飲食方面，最好避免油炸、高脂肪和高糖食物。鹽放多了可不是好事。過量的鹽會導致脂肪細胞膨脹，咖啡和酒精等飲料會阻止代謝物的釋放，從而導致橘皮組織的形成。

方法2:減肥精油產品

因為橘皮組織的出現一些可能存在一是通過脂肪堆積，二是結締組織的擴張發展出現一個問題。纖體和適當的按摩可以橙皮紋針對的應該是脂肪堆積而出現的皮膚以及表面凹凸不均現象。

減肥產品主要通過燃燒脂肪，然後希望通過正常的新陳代謝打開堵塞的積累，使脂肪消失。雖然理論上可行，但效果往往是微乎其微的。原因不外乎是因為減肥產品無效，有些雖然添加了水楊酸這樣強力的皮膚成分，似乎因為瘦，其實對內部脂肪沒有太大的影響。因此，如果使用減肥產品或一些註意事項。

輔助精油按摩

精油相對更適合，但也建議大家不要盲目選擇精油，比如薰衣草。因為薰衣草本身就有祛斑、舒緩、加強新陳代謝的作用，雖然按摩後精油有很好的促進循環的作用，但是薰衣草更厲害，按摩一定事半功倍。按摩部位也要集中在橘皮紋周圍。當然，除此之外，上面說的容易長的地方也要趁早打理。按摩主要以掌圈為主，因為不是瘦身的目的，所以主要是分解皮下脂肪，消除橘皮。

方法3：緊致射頻

通過皮膚上的高頻電磁波，起到了重建真皮膠原蛋白和促進脂肪分解的作用。除了緊致促進外，還能增加肌膚彈性，改善肌膚光澤度，去除細紋的效果。整個治療過程通過儀器的按摩，還可以緩解肌肉壓力。

優點:緊致肌膚，改善膚質，面部全面抗衰老保養。

缺點：緊致射頻更多地用於臉部肌膚的護理上，雖然也可以通過促進脂肪分解，但對於身體橘皮組織而言學習效果我們只有在第一次的時候一個較為具有明顯，並不能一下子就完全去掉。因此，類似於這樣的激光作為治療，還需要與按摩相結合。同時也需要註意避開生理發展周期。

肥胖或者瘦削都會對你的皮膚緊繃造成傷害，所以要註意那些想走捷徑快速減肥的人，小心瘦下來後你的皮膚年齡遠遠超過你的生理年齡哦!