護髮素的使用

護髮素不能直接接觸進行頭皮，抹護髮素的時候我們可以在頭皮敏感洗頭水髮尾多抹一點，沖洗的時候同時也要多註意，盡量別沖洗到頭皮上或者自己臉上。

選對洗髮水

根據自己頭髮和頭皮的情況選擇合適的洗髮水。

如果頭皮出油比較多，可以用清潔力比較強的洗髮水。如果壓力脫髮危機頭皮幹燥，可以選擇有護髮功能的保濕洗髮水。如果有頭皮瘙癢和頭皮屑，可以選擇含有抗真菌成分的洗髮水。

洗髮頻率

不要掙紮著洗頭髮是多久洗一次好，主要是根據自己的頭皮油來，如果頭皮很容易上油，那麽每天洗頭就沒有問題了。如果你的頭皮很幹燥，你可以每隔幾天洗一次。沒有具體的標準。大多數人在夏天頭皮上的油會多一些，那麽洗髮的頻率會比冬天高，這很正常。

微量元素補充

頭髮的質量與微量元素密切相關。頭髮是從毛囊中長出來的。如果改善女人甩頭髮毛囊營養充足，長出來的頭髮會更好。建議多吃牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質的食物，保證飲食均衡，也有利於髮質更好。

如何正確梳頭？

少用一個塑料梳子，避免產生影響靜電作用吸附塵埃；梳齒過密容易扯斷頭髮；避免濕髮梳頭拉傷頭髮；避免網絡暴力梳頭；避免逆向梳頭損傷毛鱗片，更不應該可以「拉鋸式」梳頭；避免出現過度使用頻繁和用力地梳頭刮傷頭皮。