人生在世，誰還沒有個病痛的。偶爾感冒發燒還能進行證明自己身體是健康的，日常裏有個小病小痛的也是我們過去就好，人體能慢慢實現自動控制修複過來。而一提到癌症的話，大部分的人來說都是談“癌”色變。

癌症一直是人們關注的話題之一，因為一旦患上癌症，尤其是中晚期才發現的子宮頸癌，往往是“注定”的，可以對身體造成非常嚴重的傷害，也可能是致命的。

癌症是怎么來的呢?

其實一開始，癌症是由原來的癌細胞發展而來的。癌細胞是怎么來的?一起來看看吧~

每個活著的人，身體的細胞都會繼續分裂，新的細胞誕生，老的細胞死亡，所以維持身體細胞的平衡。鼻咽癌預防在細胞分裂的過程中，除了正常細胞會分裂出來，也有可能分裂出癌細胞，這時候，癌細胞就誕生了。

然後看起來好像每個人都很容易得癌症!別慌，人體內還有一種細胞叫免疫細胞。這些免疫細胞是人體的小衛士，可以消滅癌細胞，保護身體的正常運轉。所以免疫力好，身體好的人得癌症的可能性比較小。

但是，到了很多青壯年之後，我們通過人體的免疫分析能力是會隨著年齡的增加而降低的，這也是為什么這個年紀大的人患癌症的概率會更大的原因問題之一。

這樣一來，癌症其實近在咫尺，那么如何遠離癌症呢?據了解，大多數癌症，其實是可以預防的，做好日常癌症預防工作是關鍵!

應該如何做好日常的防癌工作?

每日抗癌，首先從“吃”方面入手，在飲食中要注意保持營養均衡，按照“金字塔”的健康飲食，適度攝入人體所需的七種營養素，這些營養素包括水、礦物質、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素和脂質。

然後就是睡眠和運動。要保持充足的睡眠時間和適量的運動，增強人體免疫力，抵抗癌細胞的入侵。最後，在日常生活中保持良好的心態很重要，因為不良情緒會影響身體健康，這也是誘發癌症的因素之一。

在日常學習生活中，我們除了需要注意上述的因素影響之外，做好癌症的篩查工作能力也是一個非常具有重要的，不同的癌症它的篩查方式也會有所不同，比如預防肺癌可以同時通過低劑量薄層CT來篩查、 做宮頸刮片能有助於宮頸癌的預防、乳腺癌則可以選擇通過乳腺X光篩查。具體的篩查時間可以根據他們自己的實際情況咨詢醫生來進行。

“如果你想遠離癌症，你就必須做好預防工作。你要保持良好的生活方式，積極加強體育鍛煉，保持正常的體重。不要太瘦或太胖。多吃蔬菜少吃肉。不要隨便吃維生素補充劑”