每天，大量的空氣通過一個成年人的鼻子。沒感冒一直流鼻水，無論空氣多么幹燥和寒冷，經過鼻子的空氣在到達肺部之前都必須加熱到37℃和100%的濕度。如果空氣不夠溫暖潮濕，就會損傷肺組織。鼻腔和鼻腔粘膜上的腺體負責濕潤空氣。每天，這些腺體都會分泌大量的液體來滋潤鼻腔、口腔和咽喉的黏膜。正常情況下，這些分泌物是靠纖毛的擺動從鼻後部和咽喉部流下來的。纖毛是線狀細胞，分布在某些組織的表面，會來回擺動。纖毛有助於清除鼻道中的微粒雜質。偶爾，尤其是在冬天，粘液可能會變幹變稠，類似於粘液，會延緩纖毛的擺動。病毒可以完全阻止纖毛擺動。當纖毛因為這些因素而停止擺動時，分泌物就會堆積在鼻後，直到你突然發現鼻後有滴漏。

如何使粘液進行恢複環境潮濕,並避免鼻後滴流?

8種止流的訣竅,小朋友流鼻血。

「家庭治療揹施」

1.定期擤鼻涕，奶樽消毒。

這種方法可能非常簡單，以至於很容易被忽略。擤鼻涕有助於清除鼻孔中多餘的粘液。不要將棉簽或衛生紙插入你的鼻子。

2.漱口

將1u002F2茶匙鹽溶解在25攝氏度以上的溫水中，用此水漱口，有助於清咽，緩解鼻腔分泌物過多引起的咽喉問題。

3.避免刺激性食物

刺激性食物，如辣椒和咖喱粉，可以導致慢性鼻病。如果你有鼻後滴液的問題，避免刺激性食物。

4.避免牛奶

一些食品專家認為，牛奶、冰淇淋和其他乳制品會刺激過多的粘液分泌，而另一些人則不確定。

5.放松心情

緊張與壓力是慢性鼻病的主因。為什么?保持患者鼻腔內溫暖、潮濕環境乃是副交感運動神經網絡系統的份內工作。而此系統大大地受情緒產生緊張的影響。你若發現自己緊張使你的鼻後腔滴流更嚴重,不妨通過練習進行一些學生放松的技巧,使你感覺較舒暢。

6.多補充水分

保持粘膜濕潤很重要。喝大量的水，以防止粘液阻塞咽，檸檬和蜂蜜含植物茶或溫檸檬水是一個很好的飲料。幫助分泌物從鼻子後面滑下來比咳出來要好。

7.使用

使用水容量大的保濕機可以幫助你在幹燥的冬天保持鼻腔濕潤，這也有助於防止黏膜幹燥和增厚。使用時，最好灌滿蒸餾水，避免雜質。同時，每周要用混有白醋的水清洗機器，避免黴菌滋生。

8.勿濫用去充血劑

含有解充血劑的滴鼻劑主要用於鼻腔感染，不適合控制後鼻腔的分泌物。不要連續使用滴鼻劑或噴霧劑超過幾天。