我們的皮膚是人體最大的器官，也是人體的第一道防線。健康的皮膚具有明顯的特征:

一，滋潤的，也就是柔和的光澤。皮膚表面覆蓋著一層皮脂膜，由皮脂腺分泌的脂質和汗腺分泌的水分乳化而成。防晒正常的皮膚含水量在10% ~ 20%，水油平衡，所以皮膚顯得水潤有光澤。如果水油不足，皮膚就會失去光澤，變得幹燥、粗糙、幹癟，表現出衰老和病態。

二，很脆弱。細皮膚是指皮膚具有淺而薄的皮膚溝槽，小而平的皮膚堆紋理，這種皮膚要具有細膩的美感紋理。陽光等因素可引起真皮纖維變性和斷裂，導致皮膚紋理加深，如光老化引起的阿蓋爾頸部皮膚、皮膚抓傷引起的苔蘚樣變化，都會影響美容。

三，靈活性。皮膚彈性包括皮膚的豐滿度、濕度、韌性和張力，面疣主要由皮下脂肪的厚度、皮膚含水量、真皮膠原纖維和彈性纖維決定。如果皮膚含水量和皮下脂肪厚度適中，真皮膠原纖維和彈性纖維正常，則皮膚光滑、飽滿、有彈性。否則皮膚會幹燥，皺紋增多加深，韌性和彈性下降，進而出現消瘦、抑鬱和松弛。

四，顏色。皮膚的顏色由遺傳相關因素和環境風險因素進行決定，黃種人皮膚黑素含量適中，分布較為均勻，皮膚問題基本要求色調呈黃色。如果沒有血管充盈學生良好，則皮膚黃中帶白、白中透紅，非常健美。長期日曬、有內髒系統疾病、精神文化因素、代謝功能紊亂及皮膚有炎症等因素的影響，溶脂都會直接導致患者皮膚黑素增多或不均勻。

五，它具有一定的功能。健康的皮膚除了保持紅潤、光滑、細膩、富有彈性的外觀外，還必須具有重要的生理功能，如保護、感覺、調節、吸收、分泌、排泄、新陳代謝和免疫，這些功能是完整、有效和協調的。

良好的整體健康永遠是皮膚健康美麗的重要前提。在整體健康的基礎上，注意加強皮膚保健護理，防止外界因素對皮膚的不良刺激，具有積極的意義。日常生活中需要注意的幾點是:保持均衡的飲食和營養，保持規律的生活和盡可能充足的睡眠，選擇適合自己的護膚化妝品，避免刺激，科學。