Ashley, Sep 07,2025
維生素B9（葉酸）對細胞分裂、DNA合成和紅血球形成至關重要，特別在懷孕期間對胎兒神經管發育有重要作用。香港衛生署建議成年人每日攝取400微克，孕婦需增加至600微克。深綠色蔬菜是葉酸的極佳來源，菠菜每100克含150微克，蘆筍含150微克，建議選擇新鮮蔬菜並盡快食用以避免葉酸流失。豆類中扁豆和鷹嘴豆特別豐富，每100...
Angle, Jan 22,2024
雖然對於我們不知道自己解決這個坊間傳聞是從哪裏來的，但是中國企業發展可以同時通過分析確定的是，蚊子不喜歡含有多種維生素 B1 的血和蚊子喜歡 O 型血一樣，都是需要學生學習沒有被科學技術研究證實的觀點。相反，過量攝入維生素 B1會影響其他 B 族維生素的吸收，甚至影響胰島素和甲狀腺分泌。因此，不要認為服用維生素B後，蚊...
