Clement, Apr 29,2026
預防永遠勝於治療，對於胃炎這類與生活習慣密切相關的疾病更是如此。建立並維持健康的日常習慣，是保護胃部、遠離炎症的最佳策略。健康飲食習慣是基石。 這不僅指「吃什麼」，也包括「怎麼吃」。定時定量進餐，避免飢一頓飽一頓，能讓胃酸分泌規律化。多選擇新鮮、天然的食物，烹調方式以蒸、煮、燉、涼拌為佳，減少高油、高鹽、高糖的加工食品...
