眾所周知長期熬夜的人會頂著一個黑眼圈眼袋，也就是大家通稱的“黑眼圈”。但這一黑眼圈並沒有一個簡便的病症，反而是人體為你傳出的警示。

平常的交際和聚會活動，常常玩到半夜或整夜，對大家眼部的損害是特別大的。眼睛周邊的皮膚相對而言是十分柔嫩的，並且毛細血管也是比較多的，經常熬夜得話就會使人們的眼睛無法得到一個有效的歇息，毛細血管不斷收攏，造成眼眶肌膚組織毛細血管浮腫或是是積血的狀況，極有可能就會發生頭痛頭暈或是是眼睛鋪滿血塊等一系列的病症。

如果是長期用眼過度得話，就會使人們的眼部覺得到疲憊，在這個時候自主神經系統失衡，毛細血管血液循環系統就會不暢，也就會造成眼外肌及其上眼瞼肌膚發生靜脈血管血液阻塞。那麼久而久之眼瞼周邊就會發生暗深灰色的眼眶，所以說大家在日常生活中一定要多歇息，讓眼睛多釋放壓力。

黑眼圈對人會會有什么危害?

1：危害人的外型。實際上許多求美的美妞都是會在乎黑眼圈的發生，清黑頭粉刺它的出現，危害了一整張臉的品牌形象

2：黑眼圈導致皺紋的發生。平常不在乎睡眠質量，造成了黑眼圈的發生，也不太高度重視，這時皺紋就會乘虛而入，這更為的危害了你的品牌形象。

3：打噴涕搞出的黑眼圈。黑眼圈與鼻部也是有關聯，常常的打噴涕、流鼻涕，也會導致黑眼圈的發生，因而，最好是要積極主動美容護膚鼻竇炎，以防加劇黑眼圈的發生。

那麼有什么辦法能淡化黑眼圈呢?

給眼部做推拿，有機護膚這也是非常簡單並且又迅速高效的方法，早上起來之後，我們可以先開展眼部的推拿，這一推拿的習慣性根據你本人而定，一般做5min以內就可以了，在你做完以後就會發覺你的黑眼圈會出現顯著的轉變，看上去沒有原先那麼重了，並且那樣不僅可以清除黑眼圈，還能夠有效地保護你的眼睛和眼睛視力。

2、很多女性都了解，黃瓜切片是美容護膚非常好的原材料，與此同時還可以用於煮飯，在平常日常生活最好是必備兩根青瓜，防患於未然，由於青瓜可以減輕人們的黑眼圈，把青瓜洗幹淨之後，切成片，這兒提議大夥兒切的情況下一定要切的很薄的，那樣會較為貼服，你貼住眼睛或是面部的過程中就不易掉下去，十分鍾上下以後你就會發覺黑眼圈有顯著的緩解了。

3、土豆塊把馬鈴薯切割成很薄的一片，敷在眼睛上10分鐘，取出後用無名指輕輕地推拿眼睛以推動土豆的營養消化吸收。該法不但淡化黑眼圈，還能皮膚美白。

以上是有關如何清除淡化黑眼圈的小竅門，不能你永遠不知道，也有便是平常一定要注意休息，不必盯住電子顯示屏看太長期，一定要愛惜大家的眼睛。