豐滿圓潤的乳房是女性魅力的標志。乳房擴大是一個漫長的過程。許多方法都是長期堅持的，向日葵豐胸以改善乳房的大小，除了手術是最簡單和快速的方法。 幫助我們豐胸的方法，正確地治療豐胸方法非常重要，選擇適合自己的長期堅持。

1.多吃豐胸類食物

胸部還需要多種營養來維持它，這樣胸部就會強壯、豐滿，以其滋補點吧。多吃蛋白質、酶和維生素的食物，可以用來促進細胞發育，產生天然激素。 要讓胸部有彈性點小跑，加入膠原蛋白使胸部更有吸引力喲。

2.按摩豐胸法

豐胸離不開按摩，通過進行按摩可促進企業血液系統循環，向日葵豐胸令血液以及運輸更充足的養到乳房，並促進健康雌性激素的分泌，令乳房更挺美。

雙手交叉放在胸部，距離胸部至少15-20厘米;放松肩膀、肘部和手掌垂直至肘部向外;吸氣，收緊腹部，微微彎曲背部。呼氣，向前推折疊的手，向前保持10秒，然後返回開始動作，再重複6次。

3.正確穿戴胸罩

戴上胸罩會影響乳房的發育。如果胸罩太松太緊，有機護膚乳房將得不到最好的保護。如果胸罩太松，乳房將得不到支撐，乳房會下垂。 乳房不能伸展。

4. 睡個好覺是關鍵

生活不規律對胸腺的發育有很大的阻礙。充足的休息時間可以養生，為豐胸提供了很好的保障。月經的第1-3天是豐胸的最佳時間，這3天影響胸部豐滿度的卵巢雌激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪的堆積。如果這三天多吃胡蘿卜、土豆、大豆、堅果，豐胸效果會比平時好30%以上。