對於孩子來說，確保充足睡眠尤為重要，嬰幼兒睡眠品質是有關系到其生長發育和認知能力的高速發展。提到睡眠質量，一定會想起兒童枕頭。通常孩子還沒出世，很多家庭已很早給寶寶做好准備各種各樣枕頭。可事實上，有關枕頭需要注意的事項有許多，過早的應用枕頭會讓寶寶造成許多不良影響，那寶寶多少的時候也可以應用枕頭?枕頭又該怎么選呢?

我們首先要掌握：人為什么要用枕頭?

准確來說，枕頭更像是一塊樂高積木，一個填充料，正常的成人的頸椎曲度是往前凸的，躺下來後和床體中間有一個空隙，稱為“頸曲”，枕頭就是用來填在這樣一個空隙裏，以確保身體正確生理彎曲，那樣睡覺時呼吸系統不容易受壓迫，睡眠更高一些。

但寶寶和成人不一樣，他們在媽媽的肚子裏情況下一直是蜷曲狀，全部脊椎是一條向後彎的C型，並沒產生“頸曲”，這時候如果有意給寶寶用到枕頭，反而會讓她們睡覺不舒服。

說到這裏，寶爸寶媽們一定會困惑“那多大的寶寶能用枕頭呢”。

能不能用枕頭事實上與月齡不相幹，反而是與寶寶的身體構造密切相關。大家已經知道，枕頭就是用來添充身體與床中間的間隙的，孩子剛出生時，脊柱都是沒有各種各樣生理學弧度的，要伴隨著健身運動的高速發展，身體構造才可以發生變化。

而當孩子可以孤坐以後，就代表著生理學傾斜度或空隙的建立，這時候枕頭也就會有立足之地了。這時候大家就要開始留意如何給寶寶挑選一個適宜的枕頭了。

選擇枕頭三要素

一、看相對高度

怎樣判斷一個枕頭是否適合寶寶?規范有2個：一是寶寶枕邊去後，肩膀和頭頂部需在同一個平面內，二是寶寶側睡時，眼睛的聯線能和床體豎直。

二、看材料

枕頭套要選擇吸汗性強、透氣性能強、舒服不刺激的純棉材質，此外，需注意枕頭芯填充料是啥，好一點的枕頭芯應當是透氣性、吸潮、柔韌度適度、便於清潔的。棉絮、烏麥、天然乳膠、人造纖維、海棉等，這種材料自身從未有過好壞之分，關鍵是要定期潔淨。

三、看軟硬度

太小的寶寶，本身健身運動能力和防范意識能力都比較有限，稍不注意，極有可能將臉翻出枕頭中而無法移走、遮擋住口鼻。這需要嚴苛精確測量枕頭的軟硬度。過軟的枕頭，寶寶一躺，頭就陷進去了，非常容易被塞住口鼻，而且也不具有推動作用;太硬枕頭不具有彈力，抱著很不舒服。適宜的枕頭拿手略微用勁就能按住大約一半的深度，而且枕頭會到1~2秒以內回彈力到原來的位置。

敲黑板，劃重點啦~寶爸寶媽們一定要注意，假如寶寶的枕頭不適合，一定要及時拆換，好一點的枕頭才能起到支撐點脊柱的功效，讓頸椎骨的肌肉得到充分的釋放壓力，讓寶寶睡一個安穩的覺。