怎樣才能遠離白內障?就像皺紋和白發隨著年齡增長一樣，白內障也是人類衰老的產物。我們鼻敏感藥應該平靜心態，正確對待白內障。在日常生活中，注意以下幾點:眼睛健康的中老年人在從事戶外活動時可以戴太陽鏡，避免紫外線的傷害。養成良好的用眼習慣，注意用眼衛生，定期到眼科就診。多吃水果蔬菜水果蔬菜等富含維生素的食物，可以在一定程度上起到抗氧化的作用，有助於延緩白內障的發展。控制血糖。糖尿病患者更應重視定期眼科體檢。合理用藥。提醒大家，有些藥物也會“傷害眼睛”。建議在醫生或藥師的指導下規范用藥。

飲食方面的調節

保持一個人體內進行水分提供充足，多喝水少吃鹽，防止土壤水分的流失。平素多坐骨神經痛治療食一些主要含有多種維生素、蛋白質的食物，例如：獼猴桃，香蕉，蘋果，聖女果，魚肉等富含有蛋白質的食物。盡量少吸煙，少喝酒，少食甜食，多吃具有一些簡單易消化的食物。

良好習慣的養成

保持充足的睡眠，適當的休息，生活和生活應該有規律。 外出時配戴合適的白內障太陽鏡，避免紫外線對眼睛的傷害，減少光線的刺激。 正確使用眼睛以避免視覺疲勞。 飯後多散步、慢跑，適當加強鍛煉，增強體質，延緩衰老。

早知、早防、預防白內障要從小抓起。