隨著大家的健康意識逐步提升，很多人都早已養成定期體檢的習慣。

然而，很多人卻不知，在體檢前一些不經意間的做法，很會嚴重影響檢驗結果，讓體檢效果受到影響醫療保險。

體檢前要避免做哪些事情呢?

1、防止空腹時間太長

全部做體檢的人都會被提前告知，體檢當日一定要空腹。

這是因為空腹情況才可以體現人體基礎代謝情況，這時候測出來的血糖指數才具有參考價值。

很多人卻不清楚要空腹多久，不少人在前天晚飯後就不再進餐，隨後直到體檢當天上午10點後才去抽血，本以為這個就做到了空腹，能夠獲得精確的血糖指數，但其實這樣就容易造成血糖指數失幀。

合適的空腹時間應該是10---12小時，換句話說，假如前一天晚飯後就不再進餐，那么次日早晨7點至9點之間抽血是最適合的。

2、防止體檢前3天飲食油膩

體檢前假如進餐了很多的高脂肪食物，體內的甘油三酯濃度會明顯上升，特別是高血脂患者，血夜甚至會出現乳糜狀，變得十分混濁。

這類狀況下進行的血常規、肝功能檢查的精確性也會身體檢查受到影響。

為了體檢結果不受影響，建議在體檢前三天都保持清淡飲食，防止進餐任何油膩食物，除了高脂肪食物，高糖、高鹽的食材也是要盡量減少食攝取，同時還要注意補充充足水分。

3、防止過量飲水

體檢前假如過量飲水，會導致血夜被稀釋，促使血糖、血糖、血黏度等檢驗結果失幀。

我們在體檢前一天夜裏就要開始控制好飲水量了，一定要避免大量飲水。

醒來之後到體檢之前這段時間，假如感覺口幹，可以稍微地喝一點水，注意一小口一小口地慢慢喝，千萬別一下子灌進去幾百mL。

4、防止食物和藥品影響

大腸癌篩查最廣泛運用的手段便是大便隱血檢驗，但如果體檢前一兩天吃了動物血制品及其動物肝髒這樣的食物，很會嚴重影響檢驗結果。

假如體檢包括驗糞便的項目，那么前一天要避免食用動物肝髒和血制品。

此外，有一些藥品也會影響檢驗結果，例如維生素C和避孕藥會影響血常規檢測結果，退熱藥會影響肝功能檢測結果，止痛藥和抗生素會影響尿常規檢測結果。

大家一定要注意這些藥品的影響，假如允許的話，盡量在體檢前一天終止服藥。

但患有高血壓、糖尿病等慢性病的朋友，就不必要擔憂服藥會影響檢驗結果，反倒服藥後再查驗，更能幫助醫生判斷身體狀況，以便調節治療方式。

體檢對個人健康管理擁有重要的意義，可以客觀反映出身體的健康情況。

若想體檢結果更為精確，那在體檢之前就要防止空腹時間太長、體檢前三天飲食油膩、過多飲水以及一些食物和藥品的影響，避開這些坑，才能讓你的體檢報告更具參考價值。