Darcy, Oct 01,2025
雖然不能完全預防子宮內膜癌，但可以通過以下方式降低風險：保持BMI在18.5-23之間，多攝入蔬菜水果和全穀類，限制紅肉和加工食品。香港衛生署的數據顯示，肥胖女性患子宮內膜癌的風險是正常體重女性的2-4倍。每周至少150分鐘中等強度運動，如快走、游泳等。運動不僅幫助控制體重，還能直接調節激素水平。定期監測血糖和血壓，必...
