寶寶學遊泳的最佳時機

4歲以下的兒童不宜過早開始遊泳，因為這個年齡組別的兒童的身體發育尚未適合嬰兒游泳班進行遊泳訓練。

一些4-8歲的健康兒童接受了有關部門的遊泳訓練。結果表明，4-8歲是學習遊泳的兒童游泳班推薦最佳年齡。30攝氏度的水溫最適合初學者。孩子在母親的子宮裏有屏住呼吸的本能。隨著年齡的增長，屏住呼吸的本能會消退，被遺忘。當然，孩子太小，不成熟，接受指令的能力差，不適合學遊泳。4到8歲的孩子，身體狀況、學習能力、學習興趣都有了很大的進步。屏住呼吸的本能還沒有完全忘記，一旦被提醒就很容易學會。而且在學習時間上也更有保證。

寶寶學遊泳的3大好處：

建立親子關系

遊泳是一種身體運動，所以嬰幼兒能遊泳是身體和四肢發育良好的象征。此外，在幼兒遊泳的過程中，他會與父母兒童游泳班推薦和教練溝通，開心是一張笑臉，不舒服時可能會皺眉等。遊泳不僅是一項運動，也是一種良好的親子關系。當父母在身邊時，孩子會感到心理上的支持。

提高學習能力

嬰幼兒在安全的環境下遊泳，成績自然會好，基本的遊泳技巧在孩子6個月的時候就可以學會了。當孩子理解了技巧，努力學習，最終完成動作，就能提高求知能力。

改善身體問題

氣喘兒最好的運動發展就是一個遊泳，因為遊泳時必須進行規律地呼吸，呼氣、吐氣、呼氣、吐氣……，或許能有效管理控製氣喘病情，可惜目前缺乏相關數據技術支持。

寶寶學遊泳的註意事項

選擇在夏天開始學遊泳，水溫很高，孩子很容易適應。家長可以先帶孩子去50-80厘米深的娃娃水池熟悉水，一是水池的溫度比其他水池高; 二是水淺，孩子的心理恐懼稍好一些。

在孩子們入池前給他們塞食物並不容易。當人入水時，水會對人體產生壓力。往往食物還沒進入孩子的胃，就會被水壓溢出進入氣管，造成窒息。建議可以在遊泳前半小時給孩子吃點東西，以免餓或過飽。

當選擇遊泳帽時，選擇一個不連接到頸部的帽繩。當女孩子穿著系帶泳褲時，要把繩子系在脖子上是不容易的。

教孩子看遊泳池的標誌，以免誤入深潭。

入水池前，帶領孩子做熱身遊戲活動，並養成良好習慣。

孩子在大汗淋漓時不易馬上進入水池，應先用幹毛巾擦幹汗水，待毛孔收縮後再入水池中。

孩子感冒痊愈後1到2周內很難遊泳。要觀察孩子是否有胸痛癥狀，怕孩子感冒引起心肌炎去遊泳會出事。