其實，膝關節活動對於需要我們國家來說重要嗎?唉，您別說，運動後膝蓋痛還真的是挺重要的，畢竟自己平時學習我們跪榴蓮，跪搓衣板，跪鍵盤就全靠它了。

膝關節由什麼組成?

膝關節是連接大腿骨和小腿骨的主動軸，也是緩沖沿骨骼而來的壓力和沖擊的阻尼板。中老年人以後，所有的組織器官都會退化。骨和關節組織也不例外，而膝關節退行性骨關節炎多發生在軟骨，隨著病情的發展影響軟骨下骨、滑膜和關節囊。這種疾病也是50歲以上人群勞動力流失的主要原因之一。

退化性膝關節疾病進展緩慢，在早期階段沒有明顯的主觀症狀，但在某些階段，關節疼痛，僵硬，腫脹，膝蓋痛原因和嘎嘎作響可以取代，疼痛可以是一個真正的小仙女的痛苦!

那么如何知道這種膝蓋疼痛是否與關節炎有關呢?我們可以觀察自己是否有以下症狀。1.近一個月大部分時間膝蓋疼痛;2.關節活動時有骨摩擦音;3.晨僵≤30分鍾;4.年齡≥38歲;5.膝蓋檢查顯示骨骼增大。當滿足1+2+3+4或1+2+5或1+4+5時，可診斷為退行性膝關節炎。

膝關節炎其實是沒有一個致殘率挺高的疾病，是50歲以上不同人群進行勞動力市場喪失的主要問題原因因素之一。退化性膝關節炎這個病早期無症狀，等到有症狀去醫院看醫生時，病情變化已經通過比較研究嚴重，更有甚者，可能是膝關節置換術或者截骨術等。所以膝關節痛不要因為忽視，早期存在一定要去醫院看看，是否工作需要自己吃藥，理療，鍛煉，手術由專業的醫生和康複護理治療師團隊信息處理。