咳嗽是一種通過身體的保護作用機制，當呼吸道系統受到痰或異物刺激時，利用有效咳嗽反應可以協助將之清除排出。

根據中醫經典《黃帝內經》 ，凡是髒腑都會引起咳嗽。如果你不是一個單肺藿香正氣，你就會知道咳嗽的原因有很多。

現代醫學將咳嗽分為急性、亞急性和慢性。

現代醫學大致可以分為咳嗽

急性:病程在3周以內，最常見的原因是感冒感冒頭痛，也有其他情況引起，如哮喘急性發作、異物吸入、肺栓塞等。

亞急性：病程 3-8 周，當咳嗽時間超過 1 個月，醫師會建議先做胸部 X 光檢查， 先排除其他肺部進行腫瘤、肺結核等嚴重精神疾患。

慢性: 超過8周。常見的原因包括: 粘液反流，酸反流，支氣管炎，支氣管擴張，心力衰竭，腎髒疾病，或一些藥物。

中醫把咳嗽分為外感和內傷兩大類。

外感：

多為急性感染，病程短，分為感冒咳嗽和熱咳嗽。

感冒咳嗽:通常痰液稀薄，伴有畏寒、酸痛、鼻塞、鼻水清等症狀。感冒初期，如果症狀不嚴重，可以用紫蘇葉、蔥白或薑片等常見食材，加入開水中(但不宜久煮以保留藥性)，溫熱後泡茶飲用。

熱咳：痰則較為濃稠、難咳出，常需用力進行咳嗽，也可能導致出現以及口幹、喉嚨腫痛、出汗等症狀。初期主要症狀不嚴重時，可用部分桑葉、薄荷、菊花等作為茶飲飲用。

內傷：

各種內髒問題可能導致咳嗽，由於內傷，這可能是長期和複發，可分為:

痰濕咳嗽:痰稠白。飯後短時間內大量喝湯或吃甜食後，症狀明顯加重。除了慢性支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病外，這種類型的咳嗽在胃酸反流患者中也很常見，這是由於胃腸功能較弱，胃酸過多引起的。

此時可與 Pinellia Ternate、生薑、橘皮、茯苓等搭配使用止咳化痰，煮後用於茶飲。

氣虛咳嗽:長期過度勞累，營養不均衡，可能導致精力不足，外界環境調節和抵抗力相對較低。經常是風一吹就難受，想咳嗽。咳嗽顯得無力，痰稀，容易疲倦，容易反複感冒。

這類型平時我們可以用人參、黃芪、黨參、大棗等相互進行搭配可以作為茶飲。

此外，由於這類患者對環境的變化非常敏感，建議出門時戴口罩，可以減少咳嗽的次數。

陰虛咳嗽:現代人無論是壓力大、吸煙、熬夜還是吃太多油膩、熱性食物，都容易導致火熱內生。

想象一下，你體內有一團火，燃燒著身體的液體，細胞所需要的物質，隨著液體因高溫而變得越來越薄，細胞死亡，難以發揮正常的新陳代謝功能，水分也不足，產生幹咳，痰少白粘，口幹等症狀。

這時候可以用沙參、麥冬、百合、銀耳、燉梨汁等。來滋養和補充細細胞缺乏的體液!

適當的鍛煉學生身體，增強抗病技術能力為不二法門

總之，治療咳嗽需要針對不同的原因量身定做，也要意識到這可能是一種警告，不能簡單地壓制自己的咳嗽和忽視。

平時預防咳嗽要多注意可能的氣候變化，預防感冒，適當運動增強抗病能力。

此外，為了改善環境質量，戒煙、改變生活方式，如: 飲食應清淡，少攝入油膩、辛辣、辣、刺激和寒冷的飲食，可以幫助減少煩人咳嗽的發生率。