Linda, Nov 01,2025
長期以來，臨床心理學領域中的精神測試主要聚焦於識別和診斷心理疾病。這類評估工具往往建立在缺陷模型基礎上，著重於找出個體在認知、情緒或行為功能上的異常表現。傳統的精神疾病測驗通常包含標準化的問卷和結構化訪談，旨在符合診斷標準中的症狀列表。這種評估方式雖然在臨床診斷上具有重要價值，卻也存在明顯局限性。當我們過度專注於病理症...
Lena, Sep 08,2025
耳鳴治療不僅僅是解決聽覺問題，更是一個身心靈平衡的過程。全人照護強調關注患者的整體健康，而非單一症狀。通過整合壓力管理、心理治療和生活方式調整，患者可以達到長期的身心和諧。長期目標是培養健康的生活方式，預防耳鳴復發。這包括定期運動、均衡飲食、良好的睡眠習慣以及持續的心理支持。根據香港衛生署的數據，約有70%的患者在全面...
Carry, Aug 31,2025
引言 憂鬱症是一種常見的心理疾病，它不僅影響情緒，還會對日常生活、工作甚至人際關係造成嚴重影響。許多人誤以為憂鬱症只是一時的「心情不好」，但實際上，它需要專業的治療和支持。本文將提供一份實用的憂鬱症求助指南，幫助你了解何時應該尋求專業協助、如何選擇合適的專業人士，以及有哪些資源可以利用。如果你或身邊的人正在經歷憂鬱症的...
Ariel, Aug 31,2025
康復後仍需保持警惕：研究顯示，曾患憂鬱症者復發率達50%，但良好的自我管理可降低此風險。學習辨識早期徵兆，如睡眠模式改變或易怒感增加，能及時介入。面對憂鬱症，最危險的想法是「自己承受」。香港撒瑪利亞防止自殺會提供24小時情緒支援（電話：2389 2222），醫院管理局亦設有精神健康專線（2466 7350）。記住，尋求...
Kaitlyn, Aug 31,2025
憂鬱傾向不等於確診，但確實是一個需要關注的信號。憂鬱症的治療效果因人而異，但多數患者可透過適當治療顯著改善生活品質。根據香港精神科醫學會的資料，憂鬱症的治療方法主要包括藥物治療與心理治療兩大類。藥物如選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRIs）能調節腦內化學物質，而認知行為治療（CBT）則幫助患者調整負面思維模式。治療預後方...
Charlotte, Aug 31,2025
如果你發現自己符合以上多項指標，建議儘早進行專業的情感障礙測試或情緒病測試，以獲得準確的診斷和適當的治療。以下是一份簡化的自我檢測清單，幫助你初步評估自己的情緒狀態。請根據過去兩週的感受，誠實回答以下問題：如果你對多數問題的回答是肯定的，建議你進一步進行專業的輕鬱症測試或諮詢心理醫生。記住，自我檢測僅供參考，不能替代專...
Joanna, Aug 31,2025
沒有對錯之分。測試過程中應避免與他人討論或尋求他人意見，保持獨立思考。若在測試過程中感到不適，可以暫停並尋求專業協助。測試結果通常分為三個等級：若結果顯示有明顯情緒壓抑傾向，可考慮以下行動：1. 進行更專業的医院抑郁症测试 2. 預約心理諮商 3. 參加情緒管理工作坊以下是一些有用的資源：記住，尋求幫助是勇氣的表現。無...
Anastasia, Aug 31,2025
開場白：心理健康不容忽視 心理健康是整體健康的重要組成部分，卻往往被忽視。許多人會問：「我有病嗎？」這種自我懷疑正是心理健康問題的早期徵兆。根據香港衛生署2022年的統計，約有14%的香港成年人曾出現不同程度的心理健康問題，但僅有不到30%的人主動尋求專業協助。這種現象反映出社會對心理健康的重視程度仍有待提升。 心理...
Frieda, Aug 30,2025
一、案例一：長期懷疑被鄰居監視 妄想被害症（Paranoid Personality Disorder）是一種常見的精神疾病，患者會無端懷疑他人對自己不利，甚至認為自己被監視或迫害。以下是一個真實案例，幫助我們更深入理解這種疾病的影響與治療方式。 1. 個案背景與症狀 李先生，45歲，香港某公司中層管理人員。他長...
