Kaitlyn, Aug 31,2025
重要的是，不要因測試結果而過度恐慌。憂鬱傾向不等於確診，但確實是一個需要關注的信號。憂鬱症的治療效果因人而異，但多數患者可透過適當治療顯著改善生活品質。根據香港精神科醫學會的資料，憂鬱症的治療方法主要包括藥物治療與心理治療兩大類。藥物如選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRIs）能調節腦內化學物質，而認知行為治療（CBT）則...
Greta, Nov 03,2023
一個人越沒有自信，他就越容易在困難和問題面前猶豫不決。自卑、敏感的根源在於內心有個“我不夠好”的種子，害怕別人認為你不好。如果別人認為你好你就認為自己好，如果別人認為你不好你就覺得自己不好，所以會害怕別人給你負面的反應和評價。長期出現精神焦慮的人，大多數都有這樣的問題，自卑和自責長期困擾著他們。5. 總是在腦海裏幻想“...
