Kaitlyn, Aug 31,2025
因此，憂鬱指數測試僅是診斷過程中的一環，切勿自行解讀結果並下結論。隨著網路普及，「抑鬱症測試網上」工具越來越常見，但其可靠性參差不齊。線上測試的優點在於便利性與隱私性，尤其對害怕面對面評估的人來說，這是一種低門檻的選擇。然而，缺點也很明顯：部分測試缺乏科學依據，問題設計可能過於簡化，導致結果失真。根據香港大學2022年...
Greta, Nov 03,2023
一個人越沒有自信，他就越容易在困難和問題面前猶豫不決。自卑、敏感的根源在於內心有個“我不夠好”的種子，害怕別人認為你不好。如果別人認為你好你就認為自己好，如果別人認為你不好你就覺得自己不好，所以會害怕別人給你負面的反應和評價。長期出現精神焦慮的人，大多數都有這樣的問題，自卑和自責長期困擾著他們。5. 總是在腦海裏幻想“...
