為什么孕婦容易貧血，過濾水是個人體質的原因嗎?我該怎么辦?

人體的血液系統循環主要包括紅細胞、血紅蛋白、白細胞。紓緩治療貧血會降低寶寶的鐵儲備還會不斷增加以及分娩方式之後的大出血的幾率。

原因: 第一，在懷孕期間，母親的血液成分會發生變化，貧血症状血液中氧氣的攜帶能力和攜帶能力會增加，因為這些東西對孩子來說。胎兒紅細胞和成人紅細胞不一樣，成人紅細胞壽命是120天，胎兒紅細胞是90天，所以胎兒紅細胞要頻繁產生。因為胎兒需要大量的紅細胞，所以有些母親在16-20周後發病貧血，但貧血症狀並不嚴重，可通過飲食增加輸入鐵。

在孕晚期發生貧血的幾率更大，如果是一個嚴重貧血是不能進行健身體育運動的，如果是中度貧血可以同時通過發展適度提高運動和飲食結構調整，來調理貧血的情況。

第二，嬰兒需要在母親體內形成鐵儲備。出生後，母乳不能提供鐵。如果母親在此期間貧血和缺鐵，可能會導致嬰兒出生後儲備不足，容易增加在約4個月前補充食物貧血。

如何應對和預防孕期貧血?

在飲食文化方面：一定要進行適當攝入紅肉，或者通過每周1-2次動物血液系統或者其他肝髒，孕媽媽要買越安全的越好，可以有效預防貧血，紅肉中鐵的含量具有非常高，可以根據選擇不同脂肪含量低鐵含量高的肉類，例如牛腱肉。如果沒有媽媽是吃素食的，可以作為選擇甜菜根，甜菜根中的鐵含量影響也是一個非常高的。

你也可以服用乳鐵蛋白，它有助於鐵的吸收和運動，如果你沒有血糖問題，還可以服用紅棗。如果有血糖問題的母親可以吃富含維生素 C 的食物，維生素 C 可以幫助鐵的吸收。

藥物方面:如果產婦因嚴重貧血需要服藥，可以選擇琥珀酸亞鐵，而且一定要飯後立即服用，因為鐵劑的胃腸道反應比較大，服用琥珀酸亞鐵後大便會變黑，這是正常的，也可能引起便秘。

說到鍛煉，懷孕期間盡量鍛煉，以便鐵更好地被吸收。鐵是一種吸收不良的微量營養素，運動可以增加胃腸功能和蠕動，以增加鐵的吸收，同時通過循環把更多的鐵送給 Darling 和他自己。很多媽媽幹脆補鐵效果不好，隨著鍛煉，補鐵的效果就會上升。

貧血，如果不注意治療，可能會跟人過一輩子。看起來並沒有造成什么大的麻煩，但實際上危害已經開始了，卻能在無形中損害你的健康。所以不要小看貧血，要及時補充。