痛經對於女性社會而言是再正常發展不過月經痛舒緩的事情了，很多女性問題都會導致出現痛經的情況。當出現痛經的時候，該怎么辦呢?很多知識女性會選擇喝紅糖水來緩解，紅糖水對於痛經是否可以真的非常有用?一起了解下吧。

紅糖水可以緩解痛經嗎?

答案是不能。紅糖水進行比較研究適合於產後恢複正品中西綜合治療中心的女性，可以通過幫助我們這些都是女性緩解子宮收縮。對於正常經期的女性，是起不到多大用處的。

紅糖是一種熱食，吃完後能促進血液循環，讓經血更快地排出體外，從而起到一定緩解痛經的作用。 這是對於身體寒冷的女性和身體炎熱的女性來說，喝紅糖水可以增加她們的月經流量，並且很可能因為吃太多糖果而感到焦慮。

痛經該如何對付呢?

首先，在正常情況下，女性月經期的痛經是可以忍受的。如果香港不孕中醫推薦你每次月經來的時候，都會因為疼痛而出汗和暈倒，這很不尋常，很可能是因為子宮內的某種疾病。

當發生這種情況，要及時去醫院進行檢查治療，排出因為一些器質性的病變而引起的可能，及時進行治療。

第二，平時我們女性要少吃涼性的食物，因為沒有受到影響痛經困擾的女性社會大多數都體質偏寒。對於這類傳統女性，在生活中要盡量可以減少自己食用涼性食物的次數，多吃具有一些溫性的食物。此外，即使在夏天也不建議喝太多冷飲，不然會讓痛經的情況發展越來越成為嚴重的。

第三，女性在非月經期間，建議堅持鍛煉。 保持體力活動可以增強女性的體質，這可以有效地刺激身體對疼痛的抵抗力和耐受性，並且在身體得到改善後，痛經就診的可能性會大大降低。

第四，在月經期間，女性應該做好保暖工作，特別是溫暖的肚子。月經期間不做腹部溫熱工作，也會導致痛經的發生，痛經時，可以用熱水袋熱敷下腹部，可以起到一定程度的止痛效果。

第五，情緒也是影響痛經的一個重要因素，在生活中情緒波動大、很易怒的人群多數都是血瘀體質，這類人群發生痛經的幾率比較大。對於女性而言，在生活中保持一個好的情緒可以有效預防痛經。

第六，不要一痛經的時候我們就吃止痛藥，是藥三分毒。當身體行為習慣吃止痛藥後會發展產生一種依賴性，並且止痛藥也是一個治標不治本的，長期進行服用，會讓身體健康產生耐藥性，最後失去藥效。

建議婦女不要在可接受的范圍內服用止痛藥。 此外，止痛藥最好在醫生的指導下服用。