寒風凜冽如何保暖?

馬上進入11月了,一次次的大風降溫很快把我們帶入冬天。冷就一個字,我只說一次,我明白你會用鼻涕取代。防冷,其實一個字——穿。嚴寒季節,很多人都會穿得許多,覺得穿得越多、越厚越溫暖。網上熱傳一則“穿衣公式”,該公式將衣服分為不同類型,各自量化成相應溫度數值,隨後只要用“最好舒適感”26℃減掉當日溫度,就能“算”出當日需要什么樣的組合。較為厚的羽絨服等同於9℃,薄款羽絨服等同於6℃,厚羊絨衫是4℃,棉背心是4℃,抓絨衣服、薄外套是3℃,厚的棉毛衫是2℃,薄的棉毛衫是1℃。舉個“栗子”:假如當日的氣溫是13℃,那么穿一件厚羊絨衫加一件厚羽絨服即可:13+9+4=26。26℃,便是身體感覺比較舒適的溫度。其實,這種觀點是不全面的。穿衣的冷熱不但和衣服自身,還跟當日天空情況、溫度、濕度及風速等相關,不能簡單的數值化。

那究竟該如何穿衣呢?這兒提供一些構思。

1、冬天穿衣服無須強調太厚,要看衣服的保暖程度和層數。層數多,空氣厚度也隨之提升,衣服與衣服、衣服與皮膚之間可以產生局部的對流層,適宜溫度對流,有利於調節體溫。

將自己穿成球。

2、透氣性好的衣物給人以幹躁的感覺,還會使人雪人超級暖手包感到溫暖。厚衣服透氣性差,捂得大家容易出汗,浸濕了汗水的衣服少了纖維間空氣的保暖,反倒造成熱量快速流失,因此,有些人盡管衣著厚大衣還總覺得冷。

3、棉服為何溫暖?是因冬季外部溫度較低,皮膚表層能夠輻射出大量的熱,棉服中的棉絮或者其它絮狀物讓身體熱量不易往外釋放,又阻擋了外部的冷空氣與表皮熱空氣的對流,人便暖和了。羽絨服、皮衣的保暖效果也不錯。

4、關鍵部位要守護好。身體有幾個位置如膝蓋和腳,容易著涼,要用羊毛襪和護膝等維護,頭部是排熱最多的位置,並且溫度越小,占比就越大,因此帽子也必不可少。

5、老話說“春捂秋凍”,要慢慢地增加衣服,使人體漸漸地適應外部的環境,之後即便衣服穿得少點都不會覺得很冷了。

6、冬季室內外溫差很大,容易引起感冒等病症,室溫不要調節過高,進出也要調整衣服。


網站熱門問題

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