脫發的原因有哪些?

生理性脫發

健康的頭發從毛囊靜止期自然脫落，是新陳代謝的結果，是正常現象;孕期脫發、產後脫發、老年脫發都是生理因素。

斑禿

斑禿的發生和多種影響因素進行有關，包括內分泌、精神和免疫分析系統，如精神生活異常、情緒變化波動風險過大、過度亢奮、情緒出現異常低落、焦慮和煩躁以及對於失眠等。大部分斑禿能自愈，若病程大於2年，脫發面積大於50%，則判斷為重症斑禿，還需我們積極主動配合醫生可以治療，不然會導致普禿或全禿。斑禿患者應選擇一個正規醫院做毛發鏡檢查，評估自己病情活動之後再制定提供合適的治療研究方案。

雄激素源性脫發

雄激素源性脫發跟二氫睾酮水平、睾酮水平和毛囊性激素受體敏感性有關，遺傳、頭皮微循環受到阻礙、真菌感染以及精神壓力太大等也會誘發雄激素源性脫發。以上因素可幹擾頭發健康，使得頭頂毛發生長受到抑制，進而造成禿頂。

面對脫發該怎么辦?

毛發移植是治療脫發最好的方法之一。采用單個毛囊移植或單個提取毛囊移植。在前者中，毛囊被從患者頭部取出並插入到脫發區域。在後者，個別毛囊分別提取皮瓣移植和縫合。愈合速度很快，幾乎沒有留下任何痕跡。如果雄激素誘導的脫發移植應在6 ~ 12個月前進行，這樣可以獲得更好的毛發質量，改善頭皮條件，減少毛發移植的數量，最大限度地提高移植的成活率。

如何改善脫發問題?

有充足的睡眠

經常出現熬夜、睡眠功能障礙者易脫發，因此應調整好自己作息脫髮原因，按時起床，按時入睡，保證每晚睡夠7~8個小時，必要時需用藥來改善患者睡眠環境質量，緩解大學生脫發相關問題。

另外，精神文化高度緊繃、過度產生焦慮和恐懼、背負著一個巨大經濟壓力、太疲勞等可誘發或加重患者脫發，因此應調整好心態，做到學生勞逸結合，通過打坐冥想、深呼吸或運動的方式來放松自己身心，促進人類頭發進行生長。

注意營養均衡

多吃含優質蛋白質和維生素的食物，如瘦肉-去皮的禽肉、魚類、奶類和豆類以及五穀雜糧和蔬菜水果等，能為頭發提供足夠營養。

科學洗發

洗頭太頻繁，洗頭次數太少會影響頭發健康，2天洗一次，洗頭溫度約40攝氏度，洗頭時慢慢按摩頭皮，不僅能清潔頭皮，還能促進局部血液循環。另外，洗發後盡量不要用吹風機，盡量讓頭發自然幹燥。