5個元凶或在營造“癌環境”，不得不防

①抽煙，提升病變風險

《柳葉刀》發覺，全球近4成癌病可防止，而男性人群中，致癌風險排到首位的便是抽煙。觸碰煙草，無形中接觸了7000多種化合物，超200種有害物，也有69種致癌物，也會營造一種“癌情況”。

②肥胖，破壞身體環境

肥胖、超重是當前國人廣泛面臨的一種身體問題，特別是腹型肥胖。身體長期處於脂肪超標的狀態中，破壞肝部、腸胃、胰腺等器官的功效，也影響了人體代謝，更容易誘發肝癌、腸癌、胰腺癌等病變。

③久坐不動，影響代謝

《JAMAOncology》含有研究表明，久坐時間超30分鍾，就可能提升癌病和死亡風險。倘若能把30分鍾久坐變成中強度運動，或能降低31%的患癌風險。

長時間保持坐著的姿態，可能影響人體血液循環，間接影響代謝，破壞身體中環境平衡，從而帶來脂肪堆積、循環不暢、代謝減弱等問題。

④黃曲黴素等，堪稱健康“凶手”

做為世衛組織公認致癌物，黃曲黴素是一種有代表性癌症 保障的物質，可能潛藏在廚房的濕冷角落、木筷、菜板等處，一旦攝取超出1㎎，就可能引起病變，而一次攝取20mg，就可能致命。當身體接受到這些物質刺激，也可能是給“癌情況”貢獻力量。

⑤家族遺傳，天生易得癌

和普通人相比，家族含有癌症患者的群體，也可能受到遺傳基因的影響，生來就有較高的得癌風險。健康人群身體中環境比較穩定，但有癌病遺傳史的群體，體內很容易出現適宜癌病生長環境，要是再受到一些外因的影響，也會很容易出現“癌情況”。

防止種種因素對穩定的內環境產生影響，可以降低人體內的細胞發生病變的風險，沒給癌細胞營造“生存環境”。

防癌前，打破認知障礙，帶瘤生存也很好

應對已經出現的癌病，想要醫治，也需要結合“癌情況”的概念來調節。

前邊也提到，許多人都感覺癌細胞一定要“斬盡殺絕”的好，不然還會再次威脅健康。但生活中出現了不少得癌後仍然長期生存的病人，例如人民藝術家秦怡，帶瘤生存了56年;廣州複大腫瘤醫院院長徐克成，得癌16年無發作……這些案例，都是證據。

防癌並非只有根治癌病一種，帶瘤生存也是個不錯的方法。

和傳統的腫瘤消失，根除體內的癌細胞相比，帶瘤生存的主要目的是，縮小體內的腫瘤疾病，緩解癌症症狀，甚至讓細胞長期休眠，不再蔓延和轉移。

坦白說，想要徹底消滅腫瘤，是非常難的一件事，就算醫療水平如此發達，都不能通過單一的方式解決腫瘤。融合傳統的手術、放化療，加上新型的靶向治療、免疫療法，或許能調節人體“癌情況”，構建一個有益於免疫系統運行，不利於癌細胞生長“內環境”。

在這樣的環境下，體內的癌細胞失去了合適的生長標准，也就無法肆意生長、蔓延和轉移，變相的也是控制住了癌症的病況。

對中後期的癌症患者而言，患者體內的腫瘤體積太大、癌細胞普遍蔓延，或是對現有的療法不敏感的情形下，不一定要根除腫瘤，能通過扭轉“癌情況”的形式，追求“帶瘤生存”，也許才是改善生活質量、提升存活期的最佳方案。

癌病並非絕症，也可將其看做是一種情況。根據積極的醫治、積極的心態及其科學的生活調養，癌友也可實現“帶瘤生存”，解決“癌情況”的困擾。