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全脂乳製品

為什麼全脂乳製品可能比低脂肪更健康

Gillian, Oct 23,2018

  研究表明,營養豐富的食物 - 即每種卡路里含有大量微量營養素的食物 - 更健康,減脂乳製品可以提供人在飲食中所需的鈣,鉀和其他好東西,並且比全脂乳製品的熱量更少,減脂乳製品也含有較少的飽和脂肪。  如何為你的腰圍提供更多卡路里的熱量?一些研究人員認為並非所有卡路里都是平等的 - 特別是在體重增加方面。此外,對於肥胖...

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