Anne, Sep 05,2022
添加糖是純能量食品，也被稱為“空熱量”食品。過量攝入會減少其他低熱量營養食物的攝入和吸收，破壞膳食平衡，導致能量過剩、體重增加、肥胖和糖尿病風險增加。碳酸飲料、柑桔酸食品可直接對牙齒表面造成腐蝕、損傷，造成酸蝕。此外，這些食品還可以通過微生物發酵糖產生酸性物質，導致礦物質在牙釉質中溶解，引起齲齒。建議在日常生活中減少碳...
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