Barbie, Jul 17,2024
雞蛋的磷脂含量十分豐富，豬血、大豆、芝麻等食物也富含磷脂。如果從食物中攝取的量還不夠，可以在醫生的指導下進行藥補，每天服用藥劑25毫克即可。在試驗中，給心血管病患者每天吃2~6湯匙從雞蛋中提取的卵磷脂。降低膽固醇幾個月後，這些人的膽固醇水平明顯下降，心髒功能也獲得相應改善。3.ω-3脂肪酸ω-3脂肪酸是不飽和脂肪酸的一...
