Jennifer, Dec 14,2023
軟飲料和運動飲料基本上都是酸性的,過量飲用會改變身體的酸堿度,腎髒是調節身體酸堿度的重要器官。長期過量飲用酸性飲料會增加腎髒受損的可能性。而碳酸飲料中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分會促進鈣的排泄,一旦尿液中的鈣含量過高,就會形成結石,損害腎髒。此外,運動飲料含有額外的電解質和鹽,患有慢性腎病的人,需要小心這類飲料。