Julie, Sep 28,2018
一項新的研究表明,定期進行體育活動可能會鼓勵更好的閉眼:符合國家運動指南的人報告說睡眠質量更長,白天疲勞時間更少。
Irene, Sep 27,2018
你喜歡沉迷於聚會周末,度假或整個季節。現在,令人不安的消息:你把你的消化問題帶到了派對上 - 當你把有趣的回憶帶回家時,它帶回家的禮物袋充滿消化“禮物”,你希望你能迅速回歸。
Jenny, Sep 27,2018
我們大多數人都可以列出有助於維持和改善心理健康的生活方式選擇。經常鍛煉,吃健康的飲食,獲得充足的睡眠和保持社交活動都是經過驗證和眾所周知的策略。但另一個鮮為人知但同樣簡單的行為也有堅實的研究來支持其功效:寫日記。 保持寫日記是一種強大的心理健康工具。美國精神病學協會說:“日記可以提供一般健康和自我改善的...
SANDRA, Sep 27,2018
如果你的健康飲食避免糖 - 甚至是那些在甜菜等蔬菜中發現的 - 你可能會便秘,因為許多天然存在的糖具有溫和的通便作用。
Heidi, Sep 24,2018
三招教你判別灰指甲灰指甲這個時間名詞我們相信通過大家自己都不陌生,但腳真菌感染的醫學教育專業技術術語是甲真菌病,同手足癬、體癬一樣,都是由真菌感染而引起的。最常見的原因是手癬,足癬,體癬,股癬和其他皮膚癬菌直接進入甲板甲板,造成甲板結構的破壞。還有一些其他原因也會引起甲癬,如長期患病導致的指甲營養不良,甲板上抵抗細菌的...
Clement, Sep 10,2018
港安醫院外科專科醫生郭寶賢表示,大腸癌成因主要由於不良的生活習慣,如抽煙、酗酒、喜食加工食品和紅肉、缺乏運動、工時長等,而家族遺傳也會提高大腸癌風險,因此保持良好生活習慣和定期進行大腸檢查,是預防大腸癌的最佳方法。