隨著醫療保健的普及，越來越多的女性開始注重女性私密處保養。很多婦科病是可以預防的。你要每天養成好習慣，私處才會健康。

1、避免出現內分泌承受工作壓力，學會發脾氣

我們每天生活在高壓下，不發泄出來，壓力就會在身體裏找到一個出口，分泌功能會首先受到影響。所以，當我們情緒波動時，不要消化不良的情緒，可以適當地發一些脾氣，發泄一下怨恨。

2.戒煙，減少血管損傷。煙草首先損害小血管，包括陰道和陰蒂的動脈和靜脈，然後導致血液循環緩慢和陰道溫度不穩定。

3、多運動

快節奏的生活和高工作壓力使得許多女性處於亞健康，身體抵抗力差，對病原體免疫力低。因此，建議婦女定期參加體育鍛煉，使身體抵抗力保持在較高水平。

4、健康飲食

(1)每天吃黃豆，補充體內雌激素。

大豆含有的異黃酮對人體健康具有中國植物雌激素的作用，可以進行代替我們體內的雌激素發揮重要作用。可以設計采用豆漿、豆制品等食物攝入的方法來補充。

(2)多吃穀物、水果，有助於皮膚粘膜分泌

雜糧中含有維生素B2，可以幫助陰道黏膜維持分泌功能。維生素B2缺乏會影響皮膚黏膜的新陳代謝。多吃富含維生素B2的食物，如薏米、糙米、燕麥或帶皮水果。

(3)多補充一些維生素E，強健卵巢主要功能

維生素E對身體的新陳代謝有很好的作用，特別是促進卵巢的功能。植物油是維生素E的最佳食物來源，如小麥胚芽油、玉米油、花生油、芝麻油等，幾乎所有綠葉蔬菜中也含有維生素E。