Hannah, May 26,2026
理論上能預防或延緩高達40%的失智症案例。這些因素包含：教育程度較低（早年）、聽力障礙（中年）、高血壓、肥胖、吸煙、憂鬱、糖尿病、缺乏運動、社交隔離、過量飲酒、頭部創傷以及空氣污染。換句話說，腦退化預防並非完全無效，而是需要主動及早介入。透過改變固有的生活模式，我們有機會降低大腦退化的風險，甚至扭轉某些輕度認知障礙的狀...
Daisy, Oct 16,2023
3. 動脈粥樣硬化：大腦對血氧的需求非常大，而動脈粥樣硬化則會危害血管的健康，從而影響到大腦的血氧供給。嚴重時甚至可能出現大腦動脈瘤、腦梗塞、腦血栓等致命性疾病，這些都是加速大腦退化的重要因素。4. 長期高糖飲食：長期高糖飲食會破壞體內的糖分代謝機制，誘發糖尿病。血糖異常則可能損傷神經細胞的傳髓鞘，影響神經傳導。另外，...
