Jamie, Aug 22,2023
天氣炎熱時,許多人都需要冷飲。冷飲和其他冷的食物可以使人保持涼爽,但是對腸胃健康不利。飲用冷飲後,胃粘膜的血管會強烈收縮,平滑肌痙攣,可引起腸胃不適或絞痛,嚴重者還可引起嘔吐和腹瀉。剛從冰箱裏拿出來的食物,雖然很涼,但不能馬上吃,要在室溫下放一會兒,否則會太冷。3、少吃啤酒和燒烤啤酒和燒烤是夏天最好的搭檔。辛苦一天後和...
Bubles, Jan 14,2022
第二,嬰兒需要在母親體內形成鐵儲備。出生後,母乳不能提供鐵。如果母親在此期間貧血和缺鐵,可能會導致嬰兒出生後儲備不足,容易增加在約4個月前補充食物貧血。如何應對和預防孕期貧血?在飲食文化方面:一定要進行適當攝入紅肉,或者通過每周1-2次動物血液系統或者其他肝髒,孕媽媽要買越安全的越好,可以有效預防貧血,紅肉中鐵的含量具...