隨著電腦和手機的普及，近視問題不知不覺地傷害了青少年，小朋友驗眼越來越多的家長會盡快給他們的孩子一副眼鏡，以糾正他們孩子受損的視力。但你知道戴眼鏡不能做的五件事嗎?

1.不要戴他人眼鏡

每個人的眼鏡都有不同的度數，兩個鏡片的光學中心之間的距離，兒童眼科檢查鏡腿的長度和鼻墊的高度，所以你不能只戴別人的眼鏡。長時間穿著它們會加深你自己的度數。

2.不要對框架過於“暴力”。

摘戴眼鏡時，不能用力扭動框架眼鏡的鏡框。單手摘下和佩戴眼鏡時，兒童近視控制鏡片鏡架可能會因受力不均而使眼鏡變形，因此您必須使用雙手。經常檢查眼鏡架上的螺絲是否松動，眼鏡架是否變形。如果發現螺絲松動，應及時擰緊，以防鏡片脫落斷裂。

3鏡架不能過緊過松

眼鏡的框架不能太松或太緊，兩個鏡腿之間的距離和鏡腿的曲率要合適，眼鏡不能太松或太緊。眼睛必須朝向晶狀體的光學中心，否則會產生棱鏡效應，使人出現視覺扭曲、頭暈、眼花、眼睛酸痛、疲勞甚至斜視等症狀。

4.眼鏡不能胡亂擦洗

當鏡片被灰塵或髒東西沾汙時，幹擦易於佩戴眼鏡，建議用清水沖洗，然後用紙巾擦幹水，用特殊的眼鏡布擦幹。當鏡片髒了，建議使用低濃度的中性清潔劑清潔鏡片，然後用清水沖洗幹淨。

5.眼鏡不宜隨意擺放

將眼鏡放在桌子上時，鏡片的凸面必須朝上。不使用時，請不要將它們放在加熱器和爐子等高溫物體旁邊。夏天不要把它們放在密閉的汽車裏，也不要戴眼鏡洗桑拿，因為高溫會使眼鏡變形，損害鏡片的光學功能。

配一副全焦近視防控鏡吧，區別於市場上對於普通的單焦點近視鏡片，鏡片可以根據人眼視網膜成像技術原理及視近要求，鏡片從中心度數向下發展逐漸開始減小，使人的視線符合眼球的生理心理特征，在視近過程中我們放松睫狀肌。也就是說作為一個自己小小的鏡片上有數萬個不同的光學焦點，像走樓梯也是一樣生活逐漸出現遞減：

當看遠處的黑板時，使用普通的功率焦點。在頭部閱讀時，再選擇適當的低度集中。讓睫狀肌發生不同程度的變化，並繼續收縮、放松，喜歡對睫狀肌進行鍛煉，讓眼睛“活動”，這樣不僅睫狀肌不緊張，而且讓眼睛不疲勞，還可以防止眼軸拉長，防止視力下降，促進視覺功能!閉上眼睛很容易!讀書不累眼睛，學習可以更有效率!