Camille, Jun 29,2025
香港衛生署建議：對於已經確診食物過敏的嬰幼兒，家長需要特別注意：隨著孩子成長，他們需要逐步學習自我管理食物過敏。家長應該：青少年時期特別具有挑戰性，因為這個年齡段的孩子可能會因為同儕壓力而忽略過敏預防措施。家長需要以尊重和支持的方式，幫助青少年建立正確的過敏管理觀念。許多人認為食物過敏只是兒童時期的問題，但事實上，成人...
Vicky, Jun 25,2025
頭皮炎是什麼？了解成因與症狀 頭皮炎是一種常見的頭皮問題，主要表現為頭皮紅腫、發癢和脫屑。這種炎症可能由多種因素引起，包括壓力、飲食不當、環境刺激以及遺傳因素。根據香港皮膚科醫學會的統計，約有15%的香港人曾因頭皮炎問題求醫，其中以脂漏性皮膚炎和接觸性皮炎最為常見。 防白髮 頭皮炎的症狀通常包括： 中醫生髮 頭皮發...
Eudora, Jun 25,2025
中藥調理必須經由中醫師診斷後開立處方，切勿自行服用。 rga生髮價錢良好的生活作息是改善白髮的基礎：情緒壓力也是導致白髮的因素之一：香港一名8歲男童因課業壓力大，出現大量白髮。經中醫診斷為肝鬱氣滯、腎氣不足，透過中藥調理、穴道按摩及飲食調整，3個月後白髮明顯減少。 鬼剃頭原因與治療中醫調理能有效改善小朋友白頭髮問題，但...
Gina, Jun 24,2025
早餐可選擇燕麥粥（用低脂牛奶或杏仁奶煮製），加入半根香蕉和一小把核桃。燕麥中的β-葡聚醣能有效降低LDL，而核桃提供健康脂肪。香港茶餐廳常見的餐蛋麵則應盡量避免。午餐建議烤三文魚配藜麥沙拉（混合菠菜、番茄、彩椒，淋橄欖油和檸檬汁）。三文魚富含Omega-3，而藜麥提供完整蛋白質和纖維。相較之下，港式燒味飯的脂肪和鈉含量...
Yolanda, Jun 17,2025
乙型肝炎帶菌者在飲食上需要嚴格遵守一些禁忌，以避免加重肝臟負擔或引發其他併發症。以下是幾種需要絕對避免的食物和飲品：除了上述食物外，乙肝帶菌者還應避免過多的糖分攝入。高糖飲食會導致血糖波動，增加脂肪肝的風險。此外，醃製食品如鹹魚、臘肉等，由於含有高鹽分，也不利於肝臟健康。乙型肝炎帶菌者在飲食上應以清淡、均衡為主，以下是...
Dreamy, Jun 06,2025
骨質疏鬆的隱形危機 骨質疏鬆被稱為「無聲的疾病」，因為它往往在沒有任何明顯症狀的情況下悄然發生，直到骨折發生時才被發現。根據香港衛生署的統計，50歲以上的香港女性中，約有三分之一患有骨質疏鬆，而男性則約有五分之一。這種疾病會導致骨骼變得脆弱，輕微的跌倒或甚至日常活動都可能引發骨折，尤其是髖部、脊椎和手腕等部位。 高風...
SANDRA, Sep 27,2018
) 當您的健康飲食模式恰好也是一種低脂飲食模式時，您有時可能會發現您的飲食不會像過去那樣引起消化系統反應的強烈反應。如果您認為這可能是您的問題，請嘗試更頻繁地包括健康的脂肪：鱷梨，堅果黃油，南瓜或葵花籽，芝麻醬，鷹嘴豆泥，額外的橄欖油或鮭魚等脂肪魚都是不錯的選擇。有些人發現魚油或亞麻籽油補充劑也可以提供適度的益處。
